Novinky

Čaje na hubnutí

Je mnoho prostředků podporujících štíhlou linii a spalování tuků. Obvykle ženy sahají po tradičním nápoji a mají pravdu. Čaj hubnutí opravdu může pomoci, i když sám za nás problém nevyřeší. Je ale výborným podpůrným prostředkem pro náš metabolizmus a pro jeho výjimečné vlastnosti ho můžeme využít hned z několika důvodů. Spalování tuků řídí náš metabolizmus, který se vlivem stárnutí zpomaluje a má větší tendenci k ukládání tukových zásob. Pochopitelně hlavně v partiích, kde si to nejméně přejeme. Prourychlení metabolizmu je nutné upravit jídelníček, jíst pravidelně a v menších dávkách, zahájit fyzickou aktivitu a dostatečně pít. Svaly totiž spotřebují mnohem více energie než tukové buňky. Jak nám může pomoci čaj?

Čaje mají skvělou regenerační a hydratační schopnost, což je při procesu snižování váhy velmi důležité. Je potřeba pít často během dne. Snažíte-li se dohnat všechno večer, věřte, že tím nic nedocílíte. Čaj má výbornou antioxidační kapacitu, dopřejte si ho tedy před i po fyzické námaze, kdy se vyplavuje větší množství volných radikálů. Thein obsažený v čaji má povzbuzující účinek, zvýší výdej energie a podpoří odbourávání tuků.

Březové listí, mladá kopřiva, lékořice, zázvor, heřmánek, máta

Jsou to známé bylinky českého léčitelství a kromě pročišťujících schopností je nacházíme i ve směsích na hubnutí. Potlačují hlad a upravují trávení. Bříza a zázvor navíc podporují pocení a zahřívají organizmus, což vede k přirozené termogenezi (zvýšení tělesného tepla) a následně ke spalování energetických zásob. Mátový čaj zamezuje plynatosti, je osvěžující, podporuje trávení a zmírňuje žaludeční křeče. Podobně působí i heřmánek.

Zelený čaj

Je známým zeštíhlujícím prostředkem. Pije se ale pro jeho excelentní ochranné účinky na cévní systém, působí antioxidačně a v době vyčerpání dodává potřebnou energii. Obsahuje tein, který nastartuje metabolizmus a mangan pomáhá při spalování tukových polštářů. Na regeneraci svalů však využijeme i vápník, hořčík a draslík.

Yerba maté – cesmína paraguayská

Yerba maté je připravovaný nápoj z lístku cesmíny paraguayské. Známé jsou především výrazné povzbuzující účinky díky obsahu alkaloidu kofeinu. Maté zlepšuje látkovou výměnu, normalizuje hladinu cukru v krvi a obyvatelé Jižní Ameriky ji znají jako způsob pro tlumení pocitu hladu, což jim pomáhá přežít v dobách nouze. Dnes se tato vlastnost využívá při různých redukčních dietách.

Bílý čaj

Podle některých studií prý brání ukládání tuků a podporuje spalování tukových zásob. Je také plný antioxidantů a minerálů, výborně poslouží jako hydratační nápoj s citronem.

Rooibos – Aspalathus Linearis

Patří mezi „nepravé“ čaje, ale přesto má své výhody. Působí však na hladinu krevního cukru, zabraňuje jeho výkyvům a tím pádem usměrňuje chuť k jídlu a na sladké. Je hutný a výrazné chuti, neobsahuje kofein a reguluje trávení. Výborně se hodí na doplnění minerálních látek po sportování.

Lapacho

Je bylinný čaj z Jižní Ameriky, který má významné čistící vlastnosti. Posiluje cévy a příznivě ovlivňuje vylučovací orgány. Podporuje trávení a látkovou výměnu, detoxikuje, prokrvuje, normalizuje krevní cukr a zabraňuje vzniku otoků a zadržování vody v těle.

Pu – Erh

Čínský čaj získávaný dodatečnou fermentací černého čaje. Puerh čaj se používá na hubnutí, odbourávání cholesterolu a úpravu trávícího systému.  Pozitivně ovlivňuje náladu, zlepšuje trávení a je při dietách výborným všestranným pomocníkem. Účinky v oblasti spalování tuků jsou potvrzené klinickými studiemi.

Leave a comment

Your email address will not be published.

*


Kontrolní text

*


Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci, reklamě a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close