Doktor-zdraví.cz

Již naši dávní předci věděli, že s pomocí rostlinných silic se dá také léčit a pomáhat. Až moderní věda prokázala, že pravá přírodní silice stimuluje naše tělo i mysl a mozek tak dostává informace o dalších pochodech. Vzpomeňme si na babky kořenářky, které přesně věděly, jaké bylinky zabalit do špulíře (plátěný sáček), aby je pak mohly dát pod polštář pro dobrý spánek.

Esenciální oleje – pro každou část lidského těla

Cílem aromaterapie je posílení celkové přirozené imunity organismu. Oleje s obsahem silic jsou velmi oblíbenou skupinou olejů – působí blahodárně na dýchací ústrojí, což oceníme při častějších výskytech chřipkových onemocnění. Mezi nejčastější prostředky léčby a aplikace éterických olejů patří masáže, inhalace, koupele, aromalampy, obklady, zábaly apod. Lze je tedy použít dvěma základními způsoby a to: inhalací a zevně.

Inhalace éterických olejů

Velmi oblíbené jsou aromalampy. Že ji ještě nevlastníte? Tak to rychle napravte. Kromě příjemné dekorace vám tento doplněk úžasně provoní byt, podle zvolené vůně navodí určitou atmosféru, povzbudí smysly, pomůže při nemoci, zbaví vás stresu či počátku migrény. Obvykle postačí nakapat do aromalampy 2–3 kapky oleje, avšak následujte raději doporučení výrobce. Voda s olejem se nad čajovou svíčkou zahřívá a uvolňuje se nádherná vůně a silice, které přes nos stimulují tělo i duši.

Zevní použití olejů

Pokud se rozhodnete pro koupele, nešetřete a opravdu si kupte kvalitní olej. Potěšíte nejen vaše smysly, ale i pokožku. Podle zvolené vůně se tělo i mysl uklidní, uvolní nebo naopak vzpruží a povzbudí. Luxusem všeho toho čichání je aromamasáž. Kdo ji ještě nevyzkoušel, tak tomu ji z vlastní zkušenosti doporučuji. Aromamasáž jsem si poprvé užila v Egyptě na dovolené. Nejdříve jsem váhala vždyť cena za podobné služby nebývá zrovna nízká. Avšak dnes už vím, že to byly dokonale investované peníze a nebudu přehánět, když přiznám, že jsem při téhle masáži doslova „slintala“ blahem. Aromamasáže jsou velmi oblíbené i u nás a v České republice je nabízejí téměř všechny prestižní masážní salony.

Inspirace: přehled vybraných rostlinných silic a jejich použití

Levandule - trpíte-li častými bolestmi hlavy a migrény, pomůže vám přímá aplikace tohoto oleje na čelo a spánky. Pokud olej přidáte do aromalampy napomáhá uvolnění a relaxaci.

Eukalypt a borovice – oleje s nimiž dosáhnete uvolnění při nachlazení, uvolňují horní cesty dýchací a ulehčují dýchání.

Meduňka – má výrazné zklidňující účinky a pomáhá při nespavosti.

Hřebíček – má mírné znecitlivující účinky při bolestech např. svalů a kloubů.

Rozmarýn a skořice – povzbuzují organismus a odstraňují pocit únavy a vyčerpání. Skořice má i jisté afrodiziakální účinky.

Kaštanová koupel – je výborná po fyzické námaze, únavě a při bolestech končetin. Působí protizánětlivě, tlumí a odstraňuje otoky a napomáhá prokrvení končetin.

TeaTree olej – je získáván z australského čajovníku a má výrazné antiseptické a protizánětlivé účinky, tím zlepšuje stav pokožky a sliznic.

Vanilka – je od pradávna známá jako výborné afrodiziakum.

• TIP: Aromaterapie – esenciální oleje JUST.

 

Autorka: Lenka Hrdličková pro DZ