Doktor-zdraví.cz

Kůže, klouby, kosti a nehty = spotřeba kolagenu

Kůže, klouby, kosti a nehty jsou obrovským odběratelem kolagenu, který zvláště u nekojených nebo jen krátce kojených dětí, kolagen chybí. Chrupavky a kosti dětí potřebují celý komplex důležitých látek, jako např. vitaminy (hlavně vitamin D), vápník, hořčík a také kolagen. Významným a současně jediným zdrojem kolagenu, který chrupavka nutně potřebuje, je živočišný zdroj. Děti navíc často odmítají nejen maso, ale nekonzumují vůbec šlachy či drobné chrupavčité kousky od kostí.  
Je však nutno dodat, že tepelnou úpravou se kolagen poměrně znehodnocuje, a proto je ho v běžné stravě velmi málo.

Zdravé kosti a klouby

Dobrým základem pro zdravé kosti a klouby je kvalitní a pestrá strava. Je naprosto nezbytné učit naše děti na dostatek zeleniny a ovoce už od raného věku. Významným zdrojem kvalitních látek je například olivový olej, ryby, bílé maso, mléčné výrobky. Dále je potřeba si uvědomit, že u dětí, ale také i u dospělých není ideální podávání potravin s 0% tuku. Další z možností je užívání podpůrných přípravků a doplňků stravy. U dětí můžeme třeba obohatit stravu o doplňky, které nemají vedlejší účinky a působí dlouhodobě.

Přípravky pro děti

Kolagen je velmi důležitý pro správnou funkci a stavbu kloubních chrupavek, pouzder, vaziv a kůže. Čistý krystalický kolagen obsažen v přípravku Colafit Kinder je speciálně upravený tak, aby byl pro dětský organismus velmi dobře využitelný. Jeho užíváním můžete pomoci dětem v době růstu a také při kožních problémech, které jsou až v 80 % způsobeny nedostatkem kolagenu. Colafit Kinder je vhodný pro děti od 2 let.

Děti od 3 let mohou užívat osvědčenou kombinaci tří látek, které mají příznivý účinek na kosti a kloubní chrupavku: MSM, chondroitin sulfát a glukosamin sulfát. Tato trojkombinace je použita například v přípravku Proenzi 3 nebo stejně dobrém přípravku Barny´s Lignisul 3, který je cenově o něco výhodnější. Přípravky snadno dostanete v každé lékárně.

Autor: redakce DZ