Doktor-zdraví.cz

Bolestí dává náš organismus najevo, že je něco v nepořádku. Obecně se nejčastěji mluví o bolesti hlavy nebo pohybového aparátu. Právě tato bolest nás může na delší dobu vyřadit z běžného života. Bolest kloubů, šlach či svalů se může dostavit náhle, pak hovoříme o akutní bolesti. Může se však objevovat pravidelně v určitých intervalech, a to klidně i několik let. V tomto případě jde o chronickou bolest (bolest, která trvá déle než 5–6 týdnů). Není snad třeba zdůrazňovat, že neléčený a zanedbaný problém se řeší mnohem složitěji.

celý článek

Proprietary Nutritionals Inc. (PNI) dnes oznámila, že Mezinárodní federace sportovního lékařství (FIMS) a její výkonný výbor vybrali Celadrin™ topický krém, čistě přírodní směs speciálních mastných kyselin, jako svůj oficiální krém ke zmírnění bolesti. Cílem FIMS od roku 1928 je nabízet nejlepší léčebnou péči sportovcům, kteří se účastní letních a zimních Olympijských her. Nyní rozšířila svůj cíl o poskytování nejmodernějších znalostí a technologií ve sportovním lékařství pro špičkové sportovce a sportovní nadšence. Co je tedy Celadrin?

celý článek

Miliony lidí trpí některou formou artritidy, což je onemocnění, které může trápit i batolata. Hned na začátku musíme tedy vyvrátit názor, že artritida postihuje pouze starší osoby. Některé formy artritidy postihují dokonce batolata a tisíce dalších lidí jsou touto chorobou postiženy v nejlepších letech svého života. Artritida je nejčastější chronický stav postihující ženy, zejména mezi 20 – 40 lety. Artritida (nebo též arthritis; „arth“ znamená kloub a „itis“ znamená zánět) představuje více než 100 různých chorob!

celý článek

Také si myslíte, že osteoartróza je doménou starších lidí a zejména žen? To bohužel už dávno neplatí. Problémy s chrupavkou se objevují u mladých lidí daleko dříve, než si umíme představit. Toto onemocnění postihuje aktivní sportovce už před dvacítkou. Osteoartróza je bolestivé degenerativní onemocnění postihující kloubní chrupavku a také celý kloubní systém. Nejčastěji se objevuje v kolenou a kyčlích, výjimkou však nejsou ani klouby na rukou.

celý článek

Artróza postihuje zhruba 12% obyvatelstva, v případě revmatoidní artritidy je to přibližně 1%. Napříjemnost obou nemocí spočívá především v zhoršení kvality života všech pacientů následkem bolestivých projevů. Artróza může postihnout jakýkoli kloub a jejím nejčastějším signálem je dlouhodobá bolest a degenerativní projevy končetin. Jak zmírnit či zlepšit stav bolavých kloubů? Podívejme se nyní na specifikaci onemocnění artróza a revmatoidní artritída a možnosti léčby.

celý článek

Toto onemocnění zná každý z nás. Někteří čistě teoreticky, ti méně šťastní na vlastní kůži. Obyčejně se dostaví při velké námaze, ve vyšším věku, nebo je příčinou genetika a nemoc nám znepříjemňuje život každý den. Není divu. V lidském těle se nachází zhruba 210 kostí a více než 180 z nich je spojeno kloubem. Bolesti kloubů postihují nejčastěji lidi nad 60 let, ale nejsou výjimkou ani u mladších ročníků – především u sportovců. Sedavý způsob života, nadváha, přirozené stárnutí chrupavky, nárazová fyzická zátěž, nesprávná životospráva, dědičnost, záněty a zlomeniny jsou hlavními faktory, které revma způsobují.

celý článek

Málokdo z nás si uvědomuje, že pohybovému aparátu musíme věnovat kvalitní péči dávno před tím, než ucítíme první známky poškození či bolesti. Klouby nejsou vidět, a pokud nebolí, ani nevíme, že je máme. 

Artróza a osteoartróza jsou nejčastější kloubní onemocnění a postihují až 12 % populace. Riziko onemocnění silně stoupá s věkem. Ve skupině nad 65 let je postiženo již 60–85 % lidí. K drobným postižením různých částí kostí, kloubů či chrupavek dochází při jakémkoliv pohybu, třeba i při normální chůzi. Proto je nutné pro udržení dobrého stavu kloubů zajistit jim kvalitní výživu s dostatkem vitamínů, minerálních látek a kvalitního kolagenu již od mládí. Obecně platí, že čím větší zátěž, tím je poškození výraznější. Mezi zátěže se řadí například i profesionální sport či obezita.

celý článek

Stále více dětí trpí v době růstu problémy jako jsou kožní nemoci, bolesti kostí a kloubů. Růstové problémy se u dětí projevují bolestí končetin, nejčastěji v kloubech, v kostech nebo vazivech. Dítě má problémy s pohybem, pokulhává, v noci neklidně spí, stěžuje si na bolest nohou, rukou apod. Bolest se projevuje nejen při pohybu, ale i v klidu – při odpočinku, spánku. Tento růstový problém je u dětí, které málo komunikují, těžce definovatelný a rodiče si s tím neví rady. Obyčejně se u těchto dětí objevují i kožní defekty – ekzémy, vyrážky apod.

celý článek

Bolest kloubů bývá jedním z projevů stárnutí organismu, ale může být také následkem úrazu vzniklého při sportovních aktivitách či pádu z nepozornosti. Se zvyšujícím se věkem nás může postihnout řada onemocnění kloubů, důležitá je proto včasná diagnostika problému a následně doporučení vhodné léčby. Léčba bývá zdlouhavá a vyžaduje si hodně trpelivosti a péče odborníků. S návštěvou u odborníka bychom proto neměli otálet. Na lékaře bychom se měli obrátit vždy, když bolest neodezní během několika dnů.

celý článek

Zdravé lidské tělo samo běžně produkuje látky, jejichž úkolem je tlumit bolest. V případě bolesti kloubů je ale problém o něco složitější a ve většině případů navíc nejčastěji souvisí s nějakým zánětem. V boji proti bolesti je potřeba organizmu pomoci. Téměř 20 let po prvních diskusích ohledně přínosu látek glukosaminu a chondroitinu při osteaoartróze, je dnes v této věci naprosto jasno. Bylo prokázáno, že obě látky mají příznivý vliv hlavně v přenosu vápníku do kostí. Přínos obou uvedených látek dokonce uznaly i velké farmaceutické společnosti. Méně známou látkou než glukosamin a chondroitin je MSM neboli Methylsulphonylmethane.

celý článek

Artrózou dnes trpí každý pátý Evropan. Jednotlivé státy každoročně vynakládají na její léčbu více než 30 miliard eur.Vzhledem ke snížení kvality života představuje tato nemoc vysokou naléhavost; někteří lékaři dokonce mluví o „epidemii“ dnešního věku. Při artróze dochází k postupnému opotřebování chrupavky chránící klouby, které tímto následkem začínají otékat a snižuje se tak jejich pohyblivost. Hlavní příčinou je vyšší věk a dlouhodobé jednostranné zatížení, např. při sportu. Obvykle se objevuje ve věku kolem 40 let, kdy na sebe začne upozorňovat bolestí a ztuhlostí kloubů. Vědci jsou přesvědčeni, že tato forma artritidy může vznikat již mezi 20. až 30. rokem života, avšak její projevy pozorujeme až v pozdějším věku.

celý článek

Pohybový aparát člověka je soustava tvořená kostrou a příčně pruhovaným kosterním svalstvem. Kdyby však byly všechny kosti spolu pevně spojeny, nebyli bychom schopni žádného pohybu. Této možnosti dosahujeme díky pohyblivým spojům kostí, které nazýváme klouby a pomocí svalů pak dokážeme rozpohybovat až 180 různých kloubních spojení. Takto vybaveni již do života vstupujeme, ale musíme si uvědomit, že i pohybový aparát si zaslouží a potřebuje nezbytnou péči. A nečekejte zbytečně až si o péči klouby řeknou samy, ale začněte preventivně už teď.

celý článek

Při akutní anebo chronické bolesti kloubů obvykle saháme po analgetikach, které bolest utišují. Podle výzkumů londýnských lékařů z Queen Mary University pod vedením prof. Underwooda zabírají alternativní prostředky léčby na chronickou bolest kolenních kloubů stejně jako léky. Ze studie vyplývá, že v některých případech jsou alternativní způsoby léčby dokonce vhodnější. Doplňky stravy, gely či krémy obsahující protizánětlivé látky nemají na rozdíl od léků vedlejší účinky. Jejich užití je vhodné především při lokalizované bolesti, při rozsáhlé bolesti je pak na místě užití analgetik.

celý článek

V lidském těle je více než 180 kostí spojeno klouby. I proto patří poruchy pohybového aparátu mezi časté nemoci, se kterými pacienti přicházejí do ordinací lékařů. Mezi ty nejčastější patří artróza či osteoartróza (postihuje zhruba 12% obyvatelstva, populaci nad 65 let dokonce více než 50%,) anebo artritida (trpí jí přibližně 1% lidí). Osteoartróza nejčastěji postihuje klouby kolen a kyčlí, výjimkou však nejsou ani drobné klouby prstů nebo meziobratlové klouby páteře. Nepříjemnost obou nemocí spočívá především v zhoršení kvality života všech pacientů. Rozvoj onemocnění vede k destrukci chrupavky, k rozpadu kloubních buněk a rozvoji zánětlivého onemocnění kloubů a kloubního pouzdra. Jako doprovodní znaky se často objevují bolesti, otékání a snížení pohyblivosti kloubů.

celý článek

Na trhu je hodně přípravků, které slibují ztrátu nadbytečných kilogramů. Stačí se však přestat na chvíli kontrolovat a kila jsou zpátky! Jestli chcete opravdu zhubnout a váhu si udržet, je potřeba změnit životní styl a především myšlení. Ne nadarmo se říká, že „hubnutí začíná v hlavě a pokračuje v žaludku“. Životní styl zahrnuje kromě jiného i celkový přístup ke svému tělu, pravidelné cvičení, konzumaci vhodných potravin, dostatek spánku, odstranění stresu ze života či odpočinek. Z času na čas můžete sáhnout po vhodném přípravku, který vám vaše snažení usnadní.

celý článek

Jak osteoporóza vzniká? Kost je tvořena měkkou bílkovinnou tkání, která je zpevněna minerálem fosforečnanem vápenatým. V mládí se nová kostní hmota tvoří rychleji a kostní hmoty tedy přibývá. Po 35. roce věku však dochází k urychlení odbourávání kosti na úkor novotvorby, a kostní hmoty v těle člověka tedy postupně ubývá. V momentě, kdy se množství kostní hmoty sníží pod fyziologickou hranici, nazýváme tento stav osteoporózou. Nemoc trápí, podle odhadů, asi 600 tisíc lidí v České republice, objevuje se jak u žen, tak i u mužů.

celý článek

Toto cvičení má mnoho druhů a každý z nich je odlišně zaměřen. Pokud si zvolíte např. taneční aerobik anebo mix-aerobik budete hubnout, při P-classu či body-formingu budete zpevňovat a posilovat problematické partie. Aerobik je zkrátka výborné cvičení podporující jak spalování tuků, tak i pevnost svalů. Aby bylo vaše cvičení co nejefektivnější a my Vám mohli poskytnout kvalitní informace, požádali jsme o spolupráci instruktorku aerobiku Mgr. Markétu Brodovou. Proč cvičit? Kromě zdokonalení vašeho zevnějšku dosáhnete také lepší kondice. Pohyb příznivě působí na vaše zdraví – udržuje cholesterol v rovnováze, napomáhá při diabetu a je výborný jako prevence vůči mnohým civilizačním chorobám. Nejen že účinně bojuje proti stresu a psychickému vytížení, ba co víc, udržuje dobrou náladu díky „pozitivním hormonům“, které se při cvičení vyplavují.

celý článek

Za lekci aerobiku zaplatíte většinou od padesáti až po stopadesát korun, podle toho, jakému studiu dáte přednost. Ve srovnání s různými zeštíhlujícími procedurami je to vskutku zanedbatelná částka. Aerobikem si vypracujete přitažlivé křivky, zvýšíte svou kondici, posílíte organismus a k tomu se odreagujete od všedních starostí. Pohybem navíc bojujete proti předčasnému stárnutí a vlivu volných radikálů. Existuje několik druhů aerobiků a tance, na které můžete vyrazit, máte tedy velkou šanci najít cvičení podle vůle. O důvod víc, proč obout boty a vyrazit!

celý článek

I když jsou přísné diety většinou účinné, nepřinesou vám takovou radost či pocit z dobře vykonané „práce“, jako samotný pohyb. V dnešní době můžete dát přednost dynamičtější formě cvičení anebo si vybrat styl, kterým posílíte a vytvarujete problémové partie. Mezi posilovací hodiny aerobiku patří například P-class anebo bodystyling. Obecně se různé druhy cvičení zaměřují buď na zvýšení fyzické kondice, jako např. taneční aerobik, tae-bo aerobik atd., anebo je hlavním záměrem posílení ochablého svalstva a vytvarování postavy, což přesně odpovídá cíli posilovacích hodin aerobiku (P-class, bodystyling, pilates, kalanetika a další).

celý článek

S BOSU Balance Trainer vám nezůstane na těle ani sval, který byste neprocvičili. Cvičení na BOSU je moderní styl tréninku, který oslovuje všechny věkové skupiny, ženy i muže, profesionální sportovce, ale i ty, kteří cvičí pro radost. Čím tedy vyniká? Zapotíte se už po prvních minutách cvičení, zvýšíte svou kondici a dokonale posílíte celé tělo. Mnoho lidí překvapí obtížnost, kterou je potřeba zvládnout při prvních hodinách, avšak s každou hodinou roste i chuť. Proč? BOSU je nesmírně účinné cvičení, jehož efekt pocítíte už po první hodině, a to hlavně pokud mluvíme o posílení a vyrýsování svalů, protažení, hubnutí či zeštíhlení.

celý článek

Chůze je jednou z nejdůležitějších a velmi prospešných pohybových aktivit pro zdraví člověka. Jedná se o cyklický pohybse stovkami a tisíci opakovaných kroků, při kterých noha přichází do kontaktu s podložkou a tlumí nárazy způsobené hmotností vlastního těla, aby nedocházelo k otřesům, kterým by jinak byly při každém kroku vystaveny vnitřní orgány i hlava a hlavně mozek.

celý článek

Cvičením a fyzickou aktivitou dosáhnete kromě zdokonalení vašeho zevnějšku také lepší kondice. Pohyb příznivě působí na vaše zdraví – udržuje cholesterol v rovnováze, napomáhá při diabetu a je výborný jako prevence vůči mnohým civilizačním chorobám. Nejen že účinně bojuje proti stresu a psychickému vytížení, ba co víc, udržuje dobrou náladu díky „pozitivním hormonům“, které se při cvičení vyplavují.

celý článek