Doktor-zdraví.cz

Už od nepaměti se traduje, že krása a zdraví spolu úzce souvisí. Bohužel ale ne vždy platí krásná pleť = zdravá pleť, krásné vlasy = zdravé vlasy, krásné nehty = zdravé nehty… Obvykle je třeba ještě trochu přírodě pomoci: Moderní důmyslné postupy a pomůcky dokáží pravé zázraky na cestě za krásou, po které toužíme. Jak toho docílit plus spoustu dalších užitečných rad najdete na nových stránkách pro zákazníky kadeřnických, kosmetických a dalších salonů Salon-slevy.cz.  Pojďte se dozvídat báječné novinky a tajné triky, jak se stát obdivovanou kráskou v očích druhých a především sama pro sebe. 

celý článek

Slunce pálí a letní procházky nabíjejí energií. Za UV paprsky se však skrývá mnoho „ale“. Přehnané opalování způsobuje na pokožce nevratné změny a může vést také ke zdravotním komplikacím. Nejčastějšími projevy stárnutí vlivem působení ultrafialového záření patří jemné vrásky na pokožce, nejednotná barva kůže, pigmentové nebo hnědé skvrny a popraskané žilky. Mnohem závažnějším projevem poškození je rakovina kůže, která se nechá léčit v začátku onemocnění, ale v dalších postupujících fázích se šance na uzdravení rapidně snižují. Moderní pojem fotoaging definuje stárnutí vlivem slunečního záření. Jak si užít léto a ochránit se? Jak si vybrat ten nejlepší prostředek na opalování s UV ochranou?

celý článek

O škodlivosti léků se mluví hodně, přesto jejich spotřeba každoročně roste. Většinou jde o látky, které s původním významem „léčení“ již nemají mnoho společného, jelikož ve skutečnosti jen potlačují symptomy spojené s onemocněním. Při konzumaci léků bychom si měli být vědomi nežádoucích vedlejších účinků, které bývají popsány v příbalovém letáku. Ruku na srdce, čtěte příbalové letáky u medikamentů? Některé léky mohou vést k padání vlasů až úplné alopecii, nebo změně struktury a barvy vlasů. Padání vlasů způsobené léky bývá častou příčinou návštěv pacientů v dermatologických ordinacích. 

celý článek

Chcete toto léto vypadat mladě? Obohaťte svůj jídelníček o vybrané potraviny a nechte pokožku sosat to, co opravdu potřebuje. Vhodnou kombinací potravin zabráníte vysušení a scvrknutí kůže, navíc získáte zářivou barvu, pružnější pleť a mladistvou svěžest. Doslova bez nadsázky. Staré rčení „jste to, co jíte“ se v tomto případě bude jevit víc než pravdivé. Jídlo ovlivňuje nejen zdraví našich orgánů, ale i náš zevnějšek. Často zapomínáme, že kůže je největší orgán našeho těla. Když organizmu nedopřejeme esenciální látky, má větší náchylnost na různá onemocnění a infekce. Stejně tak reaguje naše pokožka. Kromě mdlé a nehezké barvy vypadáme o pár let starší, kůže je šupinatá a v tom horším případě se objevují i kožní onemocnění, jako například ekzém, lupénka či vyrážky. 

celý článek

Ochrana před slunečními paprsky je aktuální v každém ročním období, jenže v létě mají navrch módní trendy před varováním dermatologů. Přitom použití ochranných prostředků před UV zářením významně rozhoduje o tom, jestli bude naše pokožka po čtyřicítce vypadat jako opotřebované kožené křeslo nebo i na podzim sklidí obdivné pohledy kamarádek. Léto je obdobím, kdy se snažíme o různé odstíny pokožky, od bronzové až po čokoládovou, a využíváme k tomu stále důmyslnější prostředky. Kromě samoopalovacích krémů saháme po tobolkách s obsahem beta karotenu. Ovšem můžeme věřit všemu, co výrobci tvrdí? Opravdu pomáhá beta karoten zhnědnutí kůže? 

celý článek

Kondice pleti je zrcadlem našeho zdraví. Může se na ní podepsat stres, nedostatek spánku anebo i přísná dieta. Velkou chybou je přehnaná detoxikace hlavně na jaře, což ženy a dívky s oblibou aplikují. Střídmost mužů se v tomto případě vyplácí. Na rozdíl od vlasů se pokožka regeneruje mnohem rychleji (postačí jí zhruba jeden – dva měsíce), a navíc existují tipy, kterými lze napáchané škody zmírnit či dočasně zamaskovat. Nám však jde především o to, abychom vypadaly lépe pořád, nikoli jen krátkou, nezbytně nutnou dobu.  

celý článek

Říká se jim také pavoučí žilky, metličkové žilky, lékařsky teleangiektázie nebo venulectasias. Jde vlastně o nejmírnější projevy žilní nedostatečnosti (oslabení cév), podobně jako křečové žíly, ale mnohem menší. Tyto malé, často propletené skupiny drobných cév těsně pod povrchem kůže, bývají červené, modré či fialové a jasně viditelné. Popraskané cévy v obličeji odborníci označují názvem kuperóza, ale mohou se vyskytovat i na stehnech, nohou, či jiných částech těla s citlivější pokožkou. Proč žilky vznikají a jak se jich zbavit? 

celý článek

Blahodárné vlastnosti Aloe vera znají lidé po celém světě a zmiňují se především její účinky na zdraví či celkovou prospěšnost organizmu. V nedávno publikované klinické studii vědecký team prokázal významný vliv Aloe vera na krásu a svěžest pokožky se znatelným efektem potlačení vrásek a současně zlepšení kvality pleti. Ukázalo se, že aloe podporuje tvorbu kolagenu v pokožce, zvyšuje její elasticitu a zmírňuje podráždění. Podívejme se nyní na to, jak užívání aloe vera opravdu může pomoci pokožce. TIP: Aloe vera gel –  vyroben ze 100% šťávy aloe vera žádejte ve své lékárně. 

celý článek

Problém oslabených a řídnoucích vlasů řeší u nás víc než polovina populace – celkem asi 60% mužů a 30% žen. Obvykle se problém s vlasy a pokožkou objeví vlivem působení psychického či fyzického stresu, dále bývá příčinou věk, hormonální změny, genetická dispozice a také vliv UV záření nebo špatná výživa. Příčin padání vlasů však je mnohem více a někdy jde o součinnost několika faktorů najednou a to léčbu ještě komplikuje. Novinka na trhu – Asatex sérum, má při léčbě padání vlasů zajímavé výsledky. Účinnou látkou je melatonin, u nás známý jako spánkový hormon. Jeho využití v kosmetickém průmyslu je však mnohem širší. 

celý článek

Existuje mnoho způsobů, jak využívat přírodní zdroje, a stejně tak mnoho receptů pro přípravu domácích tělových krémů a mlék. Nabízíme vám několik jednoduchých návodů na bázi levandule, mandlí či vzácného oleje z růží. Používejte výhradně čisté a přírodní suroviny, seženete je v prodejnách zdravé výživy. Vyzkoušejte a dopřejte pokožce přirozenou a vysoko efektivní péči.

Máte vlastní recept jak si připravit tělové mléko? Řekněte nám o tom v diskusi pod článkem. 

celý článek

Dejte suché pleti napít! Základem péče každé pleti jsou hydratační a výživné krémy. Obzvláště suchá a citlivá pleť trpí nejvíce. Vyzkoušejte několik velmi jednoduchých tipů pro přípravu domácích receptur. Připravíte si krémové hydratační mléko z broskví a vysoko účinnou proteinovou směs. 

Máte vlastní recept jak pomoci suché a citlivé pleti? Dejte nám o tom vědět v diskusi pod článkem. 

celý článek

Vyzkoušejte dva přírodní recepty na oživení krásy vaší pokožky. Díky účinným a čistě přírodním látkám působí naše recepty rychle a efektivně. Tyto recepty zajisté oceníte právě v období, kdy se zrovna necítíte nejlépe. Účinky: okamžitá regeneraci pleti, navrácení svěžesti a barvy pleti, významná hydratace zvenku. Jako přírodní lifting působí ovoce, protože obsahuje ovocné kyseliny, které pronikají do pokožky. Před aplikací domácích kúr pleť důkladně očistěte. 

Máte vlastní liftingový recept na pleť a pokožku? Řekněte nám o něm v diskusi. 

celý článek

Na přípravu našich receptů budete potřebovat suroviny, které seženete v prodejnách zdravé výživy. Nabízejí široký výběr vysoké kvality a pravděpodobně většina z nich ponese certifikát BIO. V žádném případě nekupujte suroviny v supermarketech. Najdete níže recepty na výrobu domácí masky na suchou, mastnou a citlivou pleť, dále pleťové peelingy a čistící mléka a čistící gely. 

Máte vlastní recept? Napište nám o něm v diskusi. 

celý článek

Po létě často zjišťujeme, že je naše pokožka více skvrnitá, nerovná, suchá, dehydrovaná či šupinatá. Věkem se stav ještě zhoršuje a flíčky se objevují i na těle. Kromě vrásek jsou barevné nerovnosti pleti dalším významným projevem stárnutí – díky tomu můžeme vypadat až o 15 let starší. Pigmentové skvrny vznikají nejčastěji v létě následkem působení UVA záření. Řešením je důkladná ochrana, používání kvalitních kosmetických prostředků anebo pomoc estetické medicíny. Pigmentové skvrny jsou hnědá místa vyskytující se na různých místech pokožky. 

celý článek

Citlivá pleť bývá velmi zranitelná a snadno reaguje a vnější vlivy. Projevuje se nepřijemnými pocity pálení, pnutí či nedměrně suchou pokožkou. Pokud máte citlivou pleť, používejte jemné a nedráždivé prostředky a při prvních příznacích alergie či nepříjemné reakce, přestaňte používat nevhodnou kosmetiku. Nabízíme vám několik domácích receptů pro lehce i velmi citlivou pleť.

Máte vlastní recept na přípravu z domácích surovin pro citlivou pleť? Podělte se o něj v diskusi pod článkem. 

celý článek

Teplé dny babího léta jsou pryč a na svůj trůn nastupuje barevná královna. Pomalu si zvykáme na studená rána, sychravé podnebí a mrazivé kapky deště. Chladnější počasí nás zkrátka nemine. Podzim má však i své kladné stránky. Sluneční záření už není tak agresivní, pokožka se může lépe regenerovat a přibývající vlhkost jí očividně prospívá. Aby byla vaše pleť krásná a svěží, dopřejte jí podzimní regenerační péči. Co dělat, když se pokožce více mastí, objevují se šupinky, je citlivá a začervenalá nebo Vám připadá, že máte více vrásek?

celý článek

Zamezují množení bakterií, které mohou způsobovat záněty v pokožce. Mnoho bylin českého, ale i světového léčitelství je pro svůj účinek vysoce ceněných. Obvykle se ředí s čistou převařenou vodou anebo borovou vodou. Borová voda je vodný roztok boritanu a je to ve skutečnosti kyselina boritá (H3BO3) v nízké 2% koncentraci. Borovou vodu považujeme výlučně jen za desinfekci, nikoli za běžné očistný prostředek. V některých případech lze odvary anebo extrakty z bylin aplikovat i v koncentrované formě. 

Máte vlastní recept na domácí antiseptikum? Řekněte nám o něm v diskusi.

celý článek

S vypadáváním vlasů má problém asi 60% mužů a zhruba 30% žen, což je zhruba polovina celkové populace. Odborníci připisují tento problém životnímu stylu, zhoršující se kvalitě potravin, slunečnímu záření, nemocím, genetické predispozici a dalším faktorům. Ženy a muži jsou na tom odlišně. Fáze růstu vlasů u mužů je kratší než u žen a mohou za to hormony. Testosteron, mužský pohlavní hormon, má tendenci zkracovat fázi růstu vlasů a to je důvodem, proč muži trpí zvýšeným vypadáváním vlasů častěji než ženy. U mužů se genetická predispozice ozývá někdy už ve 12 letech a do 25 roku života přijde o svůj bohatý porost až třetina z nich.

celý článek

Stres je dnes právem považován za hlavní příčinu mnohých onemocnění, protože oslabuje náš imunitní systém. Dokonce je prý jedním z hlavních důvodů padání vlasů, jejich lámání a krepatění. Jeho záludnost tkví v tom, že si ho málokdo dokáže uvědomit a dostatečně mu odolávat. Obecně převládá názor, že se jedná pouze o krátkodobou záležitost. Bohužel to tak úplně není. Ať chceme nebo ne, stres na nás číhá na každém kroku. Jedinou šancí je naučit se ho dostatečně dobře držet pod zámkem. A jak na to?

celý článek

Samotná péče o pleť se řídí několika důležitými pravidly: vhodná kosmetika, pravidelné čištění, pravidelná výživa zevnitř i zvenčí. Avšak ani po týdnu dokonalé péče nemůžeme dospět k požadovaným výsledkům. Důvod? Naše pleť se regeneruje 28 dní, máme tedy měsíc na to, aby pleť dostala co potřebuje. V dnešní době je trh doslova přesycen kosmetickými přípravky proti stárnutí, proto je těžké se orientovat. Mnohé z nich obsahují velice cenné látky, které naši pokožce dodají potřebné látky, osvěží a vzpruží. Zkuste najít přípravky, které obsahují co nejmenší podíl silikonů a naopak obsahují třeba koenzym Q10, omega 3a6 nenasycené kyseliny, vitaminy C, B, E, Inositol, AHA kyseliny, kyselinu hyaluronovou, dále třeba přírodní výtažky z hroznů, aloe vera, heřmánku a dalších.

celý článek

Také se již těšíte na léto, moře, prosluněné pláže a bílý písek? Čas letních dovolených se kvapem blíží, a proto byste měli vaši pokožku důkladně připravit na nápor slunečních paprsků. Pokud to všechno zvládnete, Vaše opálení déle vydrží a pokožka nebude tolik trpět. Pobytu na sluníčku nebudete muset věnovat tolik času a rovněž i studeným obkladům večer dáte sbohem. Správnou péči ochráníte i svoje ratolesti. A jak to vše zvládnout? Vyzkoušejte naše tipy a rovněž i doporučení na vhodnou sluneční kosmetiku pro dospělé i děti.

celý článek

Také máte občas pocit, že se v zrcadle nepoznáváte? V oblasti obličeje a krku je pokožka velmi jemná a podepíší se na ní všechny prohřešky za posledních několik hodin. A nejen to. Podle odborníků mohou být změny v obličeji projevem např. alergií na mléčné výrobky, intolerance na pšenici, alkohol, cukr anebo vybrané druhy ovoce. Taktéž se na ní projeví probděná noc nebo vyčerpání. Přečtěte si, co způsobuje tmavé kruhy pod očima, oteklá víčka, pupínky, popraskané rty, nebo červené flíčky v obličeji a metličkové žilky. 

celý článek

Trápí vás rozpraskaná pokožka na rukou a třepící se nehty? V zimě naše pokožka i nehty trpí mnohem více, než na jaře anebo v létě. Kůže i nehty se poměrně rychle regenerují. To předpokládá příjem nutričně kvalitních látek z potravy a také důslednou péči. Pomůžeme vám jak na to, vyzkoušejte domácí tipy pro krásné ruce a nehty. Hlavně v zimě bychom měli dbát na to, co jíme. Naše nehty, pokud jsou křehké, třepí se a rostou pomalu, potřebují nenasycené mastné kyseliny a kolagen. Doplňte proto do jídelníčku ryby, slunečnicová semínka, ořechy, dále olivový nebo sezamový olej (za studena lisované). Můžete si připravit i domácí regenerační zábaly, které zjemňují a vyživují pokožku rukou a posilují nehty.

celý článek

Jednoho dne se podíváme do zrcadla a uvidíme tam všechny prohřešky za celý svůj život. Bez ohledu na to, jak příjemný je nám pohled na kobru královskou, zajisté jí závidíme její dar – každý rok novou kůžičku. U člověka však rychlost stárnutí závisí především na dvou faktorech: na genetickém vybavení a životním stylu. V zásadě platí, že pokud vaši rodiče stárli pomalu, i vy budete dlouho vypadat dobře. Přesto největší vliv na to, jak rychle stárneme, má životní styl. Zde je pár faktorů, které se na nás nejvíce podepíšou a hlavně v místech, kde je to dobře vidět – na naší pleti.

celý článek

První stárnutí pokožky se objevuje již od 25. roku života. Další vzhled pokožky ovlivňuje naše životospráva, způsob života, stres či genetická predispozice. Doba trvání regenerace pokožky trvá podle některých odborníků 26–28 dnů, což je zhruba 1 měsíc. Tolik tedy máme času na to, abychom poskytli buňkám kůže tu nejlepší výživu. Současný trh nám nabízí nepřeberné množství různých přípravků. A přestože je kvalitní krém nenahraditelný, nás zaujala informace odborníků: podle jejich názoru se nové buňky pokožky tvoří zejména v noci, proto je ideální vyživovat pokožku zevnitř. Zaměřili jsme se tedy pouze na přípravky, které jsou určené na pleť a pokožku a podle výrobců také zamezují tvorbu vrásek.

celý článek

Vrásky od určitého věku dělají společnost nám všem, ženám i mužům. U mužů se vrásky donedávna neřešily, ale v dnešní době se jim začíná věnovat stejná pozornost jako u žen. A kde se ty ošklivé rýhy berou, jak vznikají a lze je zmírnit popř. jim předcházet? Jak je možné, že některá žena či muž mají ve 40letech pleť jako „miminko“ a někteří od 25let pozorují na svých tvářích neestetické strašáky jménem vrásky?

celý článek

S odcházejícím létem přicházejí chladnější dny a delší noci. I proto se v poslední prázdninové měsíce snažíme nachytat co nejvíce slunečních paprsků, aby nám opálení vydrželo. Většina odborníků a hlavně dermatologů mají jasný postoj k opalování, ale jen stěží mohou poroučet módním trendům. Také už dávno víme, že pokožka pod náporem slunečních paprsků trpí, dělají se nám vrásky, rychleji stárneme. To jsou však aspekty, které nás v mládí příliš netrápí. Naší pokožce však můžeme alespoň trochu pomoci.

celý článek

Žen trpících vypadáváním vlasů na světě stále přibývá, avšak o tomto problému se mluví v souvislosti se ženami mnohem méně, než je tomu v případě u mužů. Proč tomu tak je? Za prvé, u žen většinou nedochází k celkovému plešatění a za druhé, většina odborníků se domnívá, že stav je „jen“ přechodný. Existuje sedm nejčastějších příčin padání vlasů u žen. V článku nabízíme i řešení, případně se můžete obrátit na našeho spolupracujícího odborníka z portálu www.vlasy.cz. 

celý článek

Sluncem prozářené letní dny se kvapem blíží a je tedy nejvyšší čas si připomenout některé důležité zásady, aby se ze sluncem prozářených dní nestaly pro naší kůži noční můry. Ještě než vystavíme naše těla slunečním paprskům, je potřeba se řádně vyzbrojit. Takže, odložte nakupování trendy oblečení a vydejte se do lékáren a drogerií pro správné ochrany.

celý článek

Existuje mnoho příčin, proč vlasy vypadávají, ale rovněž existuje několik možností, jak tento stav napravit. Odborníci věnující se této problematice, dospěli k závěru, že nadprodukce séba ve vlasové pokožce může a v mnoha případech i je hlavní příčinou vypadávání vlasů. Mazotok (sebum) je produkován mazovými žlázami umístěnými ve vlasové pokožce. Samotný mazotok chrání vlasy i pokožku před přílišným vysušováním. Problém nastává, když se rovnováha naruší a mazové žlázy produkují více mazu než je zdrávo.

celý článek

Ne nadarmo se říká: Kam nechodí slunce, chodí lékař. Slunce je zdrojem naší životní energie, dobré nálady a působí podpůrně na celý náš organismus. Bohužel jen do doby, kdy to přeženeme. Působením slunečního světla na pokožku dochází v našem organismu k produkci velmi důležitého vitamínu D. Tento vitamín zajišťuje s pomocí správného množství vápníku a fosforu tvorbu rovných a silných kostí. Navíc hraje také důležitou roli při vstřebávání vápníku a fosforu ze zažívacího traktu. Jakmile se dostanou do krve, vitamín D pomáhá při jejich distribuci a následně ukládání do našich kostí. Dospělý člověk potřebujedenně asi 400 m. j. tohoto vitamínu. K získání této dávky nám postačí pobývat na slunci 15 minut denně.

celý článek

Víte co jsou vitageny? Jedná se o látky, které v našem těle fungují jako zdroj energie anebo jsou jedním ze stavebních materiálů buněk. Přesně takovým vitagenem je i vitamin H neboli biotin. Významně se podílí na metabolismu téměř všech buněk našeho těla. Jedná se o nepostradatelný vitamin, jenž je obvykle součástí mnoha multivitaminových přípravků. Ty ho obvykle obsahují zhruba 50 mikrogramů, což by měla být dostatečná denní dávka. Ale jak to už bývá, z času na čas se jeho nedostatek projeví, naštěstí to má snadné řešení.

celý článek

Na chvíli zapomeňte, že vás v kanceláři čeká nevyřízená zakázka a bez obav vypněte svůj mobilní telefon. Žádný stres, žádný spěch. Nechte se unášet příjemným pocitem uvolnění v horké lázni, v sauně plné vůní, při blahodárné masáži či v perličkové koupeli. Wellness nás učí odpočívat a oprostit se od každodenních starostí. Harmonie těla i duše je stavebním kamenem této nové filozofie. Odpočinek, po kterém se člověk cítí jako znovuzrozený – i to je význam slova wellness. Vysvětlit však přesný význam slova wellness není vůbec jednoduché, ačkoli se tomuto současnému trendu věnuje stále více pozornosti.

celý článek

Letošní zima byla extrémně dlouhá a pravděpodobně se najde jen málokdo, koho představa moře, krásné pláže a sluníčka neláká. Obzvlášť v našich končinách, kde léto nebývá tak dlouhé, máme snahu rychle všechno dohnat. O to víc si umíme představit houfy českých turistů, kteří míří na pláž či k vodě a hned první dny se snaží pochytat co nejvíce „zlatavé“ barvy. Ale předtím, než vyrazíte s ručníkem na ramenou k vodě je dobré si uvědomit i některé rizika slunění. Snad tím nejzávažnějším jsou různé formy rakoviny kůže. Mnohem běžnější jsou však popáleniny z opalování – od lehkých forem (zčervenání až zarudnutí kůže), až po těžké (tvorba mokvaných puchýřů). Víte jaká je první pomoc, a kdy je nutné vyhledat lékaře?

celý článek

Dlouhá zima, časté nemoci, příliš mnoho bílkovin ve stravě na úkor čerstvé zeleniny a ovoce, jsou výsledkem oslabení organismu, které se projevuje únavou, bolestmi hlavy, stresem – příznaky odpovídající jarní únavě. Jinými slovy, naše tělo vysílá signál, že je něco v nepořádku. Vlasy, nehty a pokožka jsou prvním místem, kam tělo sáhne po rezervách a „okrádá“ je o nutričně důležité látky a naopak dodává je tam, kde jsou více potřeba. To se projeví na kvalitě našich vlasů, které jsou jemné, třepí se, vypadávají, jsou hrubé, suché, neforemné a chybí jim lesk. Studie zabývající se zdravotním stavem a kvalitou vlasů tuto souvislost již dávno prokázaly.

celý článek

Kvalitu vlasů významně ovlivňuje dnešní uspěchaná doba, plná vnějších i vnitřních stresových faktorů. Na vlasy současně spatně působí i sluneční záření, nemoci a v neposlední řadě i genetické dispozice. Nadměrné vypadávání vlasů, jejich ztenčení, třepení a nehezký vzhled bez lesku jsou jasným projevem, že něco není v pořádku. Mnozí lidé vyčkávají, až tento problém přejde a doufají, že jak se sám objevil, tak že sám i odejde. Ovšem s ohledem na způsob našeho života je to velká chyba. Čím déle se vyčkává, tím se problém prohlubuje, až nakonec dochází k poškozením, která jsou už nevratná. Největším strašákem každého z nás je plešatost, tzv. alopecie. Ta nás sice neohrožuje na životě, ale může být průvodním jevem jiného onemocnění.

celý článek