Témata
Doktor zdraví
Sledujte nás
Newsletter
Chcete být informováni o novinkách a zajímavostech z produkce serveru doktor-zdravi.cz?
Žádný problém!
Anketa
Zajímavé odkazy
Diagnóza onkologického onemocnění představuje po každého takto postiženého člověka velkou zátěž, a to jak po zdravotní tak i po psychické stránce. Každý, kdo prošel léčbou, také ví, že vedlejším účinkem léčby je ztráta vlasů. V případě onkologického onemocnění se dočasná ztráta vlasů může zdát jako naprostá banalita, avšak mohu potvrdit, že je to šok, který vás srazí na kolena. Bez vlasů to je, jako kdybyste měli rovnou na čele napsáno, že jste těžce nemocní. Měla jsem vlastně jen 2 možnosti. Šátek anebo vlasovou paruku. Jenže šátky jsem nikdy nenosila, rozhodla jsem se proto ztrátu vlasů řešit pomocí vlasové paruky. Bohužel jsem v té době ještě netušila, že sehnat paruku v takové kvalitě, abych vypadala přirozeně a „nahrážka“ nebyla okamžitě poznat, bude tak velký problém. Přestože je nabídka na internetu vysoká, kvalitní zboží nenajdete tak snadno.
Inositol se řadí do skupiny polyfosforylovaných karbohydrátů, jež patří do skupiny vitaminů „B“, přesto není tak známý jako ostatní vitamíny z této skupiny (např. B6 a B12). Za posledních 15 let byl podroben intenzivnímu výzkumu a byl začleněn spolu s inositolhexafosfátem (IP6) do několika klinických studií, které prokázaly jejich zásadní význam pro lidské zdraví. Inositol a IP6 jsou součástí každé savčí buňky, podílejí se na regulaci buněčných funkcí a vykazují silnou antioxidační aktivitu. Při zvýšeném příjmu těchto látek dochází k posílení imunitních funkcí (NK buňky) a navýšení detoxikační a antioxidační kapacity především u rizikových pacientů zatížených onkologickou léčbou.
Tuk na břiše a kolem pasu není považován za estetickou záležitost ani u jednoho z pohlaví. A navíc, jak poukazují odborníci, z pohledu zdraví je oblast břicha velmi důležitá. Tuk usazen právě v těchto partiích může ovlivnit vznik a průběh některých onemocnění, celkový fyzický stav člověka a často je odpovědný i za to, jak se cítíme. Chcete-li se tuku na břiše zbavit, je důležité pochopit jeho podstatu. Co víte o tuku na břiše? Víte, co Vám zaručeně pomůže při hubnutí? Ukážeme Vám jak zhubnout právě tam, kde to jde nejhůř.
Káva je nedílnou součástí dnešní doby. Většina lidí si nedokáže představit den, aniž by si dali alespoň jeden šálek své kávy. Lidé kávu tolik milují, že jen v České republice se jí spotřebuje kolem 50 tun ročně. Pokud však přijde řeč na zdraví, netěší se tento lahodný nápoj příliš dobré pověsti. Moderní výzkumy však negativní zprávy vyvracejí. Medicína totiž poukazuje pouze na neblahý vliv kofeinu, avšak káva jako taková je nápoj ohromně rozmanitý. Jsou v ní obsaženy antioxidanty, různé kyseliny, minerály (hlavně draslík a hořčík) a mnoho dalšího.
Týden 6. – 12. 5. je Celosvětovým týdnem bezpečnosti silničního provozu. V České republice vlastní řidičské oprávnění více než šest a půl milionu žen a mužů. Alarmující je, že mnoho lidí usedá za volant s nezkorigovanou zrakovou vadou. Zhoršená zraková orientace je častou příčinou vážných dopravních nehod. Oční vady bývají vrozené, jenže o ostrost zraku přicházíme i věkem. A přestože to víme, často přicházíme k lékaři až tehdy, kdy stěží rozeznáme, jestli postava před námi je muž nebo žena. Řídíte-li denně, měli byste o svůj zrak pravidelně pečovat, činíte tak ve svém zájmu ale i s ohledem na bezpečnost ostatních účastníků silničního provozu.
Jisté americké web stránky věnují ohromné úsilí tomu, aby šířily informace o významu užívání vitaminu D. A zcela právem. Mnohé klinické studie prokázaly úzkou souvislost mezi nedostatkem vitaminu D v krvi a mnoha nemocemi, mezi které lze vyčíst diabetes, sklerózu multiplex, onemocnění srdce a cév, psychické potíže a deprese a mnoho dalších. Jeho užívání dokonce pomáhá při hubnutí a podporuje zdravý vývoj kostí. Farmaceutické firmy však význam tohoto vitaminu podstatně zlehčují a prezentují raději drahé léky. Přestože vitamin D nelze považovat za všelék, už teď je jasné, že může pomoci při řešení mnoha potíží. Podívejme se nyní na to, jak ho můžeme využít ve prospěch našeho zdraví.
Hlad je nejčastějším důvodem selhání veškerých diet. Přípravek OBESIMED FORTE (zdravotnický prostředek) má kapsle složené z čistých, přírodních, viskózních polysacharidů, které po zapití vodou absorbují více než stonásobek svého objemu. V žaludku se smísí s jídlem a snadno tak dosáhnete rychlé sytosti i při malém množství jídla. Navíc kapsle zpomalují proces trávení, zůstanete tak déle sytí. Chcete vyhrát tento výrobek? Zapojte se do soutěže …
Po ránu si mnoho lidí rádo dopřává černý čaj jako nápoj, který zahřeje či nabudí organizmus do nového dne. Pro snadnou přípravu a jednoduchost nakupujeme čaje v nálevových sáčcích. Málokdy však skutečně poznáme, jestli to, co pijeme, je skutečný čaj v pravém slova smyslu, anebo pijeme drť, která nemá s čajem mnoho společného. Některé čaje dokonce obsahují dřevnaté části a čajový práh, které jsou méně kvalitní části rostliny. Rovněž některé druhy pytlíkových čajů obsahovaly rezidua pesticitů a dalších nebezpečných látek. Pickwick, England Breakfast Tea, Pigi černý čaj, Lipton Black Tea, Teekane Ranní šálek … Podívejte se, které značky rozhodně nekupujte!
V poslední době se stále častěji obracíme k přírodě o pomoc, hlavně pokud se jedná o bolest kloubů a pohybového aparátu. Atróza, zánět kloubů či namožení svalů a šlach umí pěkně potrápit. Z přírodních zdrojů je nejčastěji používané konopí (Cannabis sativa), kostivalová mast anebo mast z kaštanu (jírovce), často jsou k dispozici i směsi s obsahem několika bylin současně. Každý z výrobků má svá specifika a další možnosti využití. Masti si můžete připravit i doma anebo jsou v lékárnách k dispozici již hotové produkty, stačí si jen vybrat.
V minulém článku „Jezte lépe, žijte déle“ jsme se zaměřili na muže a článek jsme věnovali vhodnému složení potravy tak, aby bylo prospěšné hlavně pro muže. Nadváha a obezita se týká nejen starších ročníků, ale i mladší generace. U chlapců ještě před pubertou se dokonce uvádí, že každý čtvrtý kluk má nějaké to kilo navíc. S větší váhou narůstá také riziko civilizačních onemocnění (v našich končinách hlavně onemocnění srdce, cév a tlustého střeva). Existují však potraviny, které pokud zařadíte do svého jídelníčku, jsou pro zdraví mužů obzvláště prospěšné.
Nikdy předtím se nevěnovalo stravě tolik pozornosti, jako je tomu dnes. Jenže také nikdy předtím nebylo jednodušší sehnat jídlo během několika minut a stejně tak rychle všechno sníst. Jíme rozhodně více a rádi a je to na nás vidět. Růst konfekčních velikostí narůstá společně s procentem případů civilizačních nemocí, což rozhodně nejde dohromady se snahou o prodloužení života při zachování dobrého zdraví. Příliš vysoká váha má také neblahý dopad na sexuální život mužů a celkově na způsob života. Co mužům prospívá a co jim škodí?
Semínka chia mají tisíciletou tradici, jen u nás nebyla moc známá. Kdysi byla hojně pěstována na jihoamerickém kontinentu a zejména Aztékové vypozorovali blahodárné účinky semínek šalvěje španělské. Tehdy se drobná semínka používala i jako platidlo, což upozorňuje na jejich výjimečný a příznivý vliv na organizmus. Později s příchodem Španělů byla chia vytěsněna tradičním evropským obilím a zeleninou. Přestože vědci již dávno poukazovali na unikátní vlastnosti semínek chia, teprve nedávno argentinská vláda podpořila projekt na jejich záchranu v místech původního výskytu. Projekt je spojen s názvem Benexia®, proto se dnes oficiálně používá pojmenování Chia Benexia® – tedy semínka s velmi specifickým a vždy stejným obsahem nutričních látek.
Jablečný ocet je starý lidový lék a jako takový se používá na celou řadu zdravotních potíží. Jeho zastánci tvrdí, že může léčit artritidu, působí jako ochrana při osteoporóze, snižuje krevní tlak a cholesterol v krvi, působí jako prevence rakoviny, ničí záněty a infekce a rovněž napomáhá lepšímu trávení, odbourává tuky a podporuje hubnutí, zlepšuje paměť a chrání mysl proti stárnutí. V medicíně má ocet opravdu bohaté využití a první zmínky o něm se objevují už před 10 000 lety. Byli to právě Babyloňané, kteří zhruba před 5 000 lety před Kristem získali kyselou tekutinu procesem kvašení. Na výrobu octu použili datlové palmy, hrozny, fíky a věřili v jeho vynikající léčivé vlastnosti.
„Jsem pod stálým tlakem a cítím se úplně vyčerpaný. Slyšel jsem, že v některých případech mohou proti stresu pomoci adaptogeny. Jsou tyto látky vhodným řešením nadměrného stresu a jak vůbec působí?“
Je to i Váš případ? Nedávno naše redakce obdržela hned několik dopisů od čtenářů, kteří nás žádali o radu k látkám s antistresovými účinky. Kdy a jak tyto látky využít jsme se rozhodli popsat v našem článku.
Chcete toto léto vypadat mladě? Obohaťte svůj jídelníček o vybrané potraviny a nechte pokožku sosat to, co opravdu potřebuje. Vhodnou kombinací potravin zabráníte vysušení a scvrknutí kůže, navíc získáte zářivou barvu, pružnější pleť a mladistvou svěžest. Doslova bez nadsázky. Staré rčení „jste to, co jíte“ se v tomto případě bude jevit víc než pravdivé. Jídlo ovlivňuje nejen zdraví našich orgánů, ale i náš zevnějšek. Často zapomínáme, že kůže je největší orgán našeho těla. Když organizmu nedopřejeme esenciální látky, má větší náchylnost na různá onemocnění a infekce. Stejně tak reaguje naše pokožka. Kromě mdlé a nehezké barvy vypadáme o pár let starší, kůže je šupinatá a v tom horším případě se objevují i kožní onemocnění, jako například ekzém, lupénka či vyrážky.
Některé látky obsažené v doplňcích stravy mohou ženám nabídnout mnohem více efektu, než se vůbec předpokládá. Proč? Ženy jsou dnes vytíženější než dříve. Mezi prací, kariérou, vyděláváním peněz, zajištěním chodu domácnosti musejí zvládnout i výchovu dětí a přitom o sebe dbát. Vynakládají více energie, než dávno předtím a jsou na ně kladeny větší nároky. Několik studií odhalilo skrytý význam čistě přírodních látek, které ženám mohou pomoci zvýšit ochranu před HPV infekcí, chránit vaječníky před polycystickým syndromem, vyřešit nespavost, nebo zmírnit premenstruační syndrom.
Zatímco lékaři a lékárnici často věnují pozornost pouze lékovým interakcím, přehlížejí souvislost mezi některými potravinami a léky. Nabízíme několik tipů, které je třeba dodržovat při užívání svého léku s vitaminy či minerály, nebo dokonce s jídlem. Tendenci k míchání suplementů s léky mají hlavně ženy, které statisticky užívají více doplňků stravy najednou. Považují totiž spolknutí všech tobolek najednou za mnohem jednodušší, než si hlídat aplikaci během dne. Nekontrolovaná kombinace látek však bývá mnohdy kontraproduktivní.
Říká se jim souhrnně zelené potraviny a v poslední době se stalo jejich užívání módní záležitostí pro jejich prospěšnost lidskému zdraví. Obsahují rostlinné barvivo chlorofyl, které má příznivý vliv na léčbu mnoha onemocnění, především chudokrevnosti, potíží s pokožkou jako je lupénka, akné či ekzémy, podporuje správné fungování trávicího systému a hlavně chrání před civilizačními nemocemi, jako jsou diabetes, rakovina či obezita. Chlorofyl si můžeme naordinovat hned v několika formách. Zelené potraviny mají co nabídnout. Jsou zdrojem velkého množství vitaminů, minerálních látek a aminokyselin, dále antioxidantů, bílkovin, stopových prvků atd. Mezi zelené potraviny řadíme mladý ječmen, spirulinu, mladou pšenici, chlorellu, výhonky vojtěšky.
Problém oslabených a řídnoucích vlasů řeší u nás víc než polovina populace – celkem asi 60% mužů a 30% žen. Obvykle se problém s vlasy a pokožkou objeví vlivem působení psychického či fyzického stresu, dále bývá příčinou věk, hormonální změny, genetická dispozice a také vliv UV záření nebo špatná výživa. Příčin padání vlasů však je mnohem více a někdy jde o součinnost několika faktorů najednou a to léčbu ještě komplikuje. Novinka na trhu – Asatex sérum, má při léčbě padání vlasů zajímavé výsledky. Účinnou látkou je melatonin, u nás známý jako spánkový hormon. Jeho využití v kosmetickém průmyslu je však mnohem širší.
Myslíme si, že o něm víme, vždyť se o stresu už tolik napsalo. Často ho však přehlížíme a příznaky únavy, vyčerpání či bolesti celého těla považujeme za normální pracovní zátěž. Pokud tato zátěž organismu přeroste určitou mez, léčíme se léky a na stres, jako na původce oslabení organizmu, pohlížíme jako na drahý parfém, který „pocítíme“, jen když ho použijeme. Rozdíl je pouze v tom, že parfém si máme možnost vybrat sami a použít kdykoli máme náladu, naopak stres si vybírá nás, v situacích, kdy o to vůbec nestojíme. Co je stres?
Jestli se vám z příprav nadcházející dovolené točí hlava a dokonce jste zjistili, že se vám vlastně nikam odjet nechce, pak se u vás projevila cestovní horečka. Poradíme vám, jak se s ní snadno vypořádat. Dovolenou většinou plánujeme několik měsíců předem, proto by nás ty nejdůležitější věci neměly zaskočit. Zkušení cestovatelé radí, že doopravdy potřebujete jen platný pas, peníze, platební kartu, léky, pojištění a zubní kartáček. Všechno ostatní včetně oblečení si zakoupíte na místě a navíc budete mít radost z nových kousků v šatníku.
Na podzim bývají média plné rad, jak účinně posílit obranyschopnost organismu a jak se úspěšně vyhnout nevítanému nachlazení. Naleznete zde zcela jistě doporučení ke zvýšenému příjmu čerstvého ovoce a zeleniny, anebo tip na nějaký preparát s vysokou dávkou vitaminu C. K nemilosti všech výrobců produktů obsahujících vitamin C však existují průzkumy, které prokazují, že pokud je vitamin C podáván jako doplněkstravy, jeho účinek je přeceňován. Tuto skutečnost naznačují také několik let trvající výzkumy, které nepotvrzují žádný příznivý efekt v souvislosti s posílením organismu v bojiproti volným radikálům či v případě dalších nemocí. I přes všechny pochybnosti pamatujte, že vitamin C patří mezi nejdůležitější vitaminy pro lidský organismus!
Většina lidí si svůj den již nedokáže představit bez užití nějakého prostředku, který by jim pomohl snadněji zvládnout každodenní shon. Mezi takové prostředky se počítá třeba i káva, čaj anebo moderní produkty ve formě tobolek či nápojů. Není co vyčítat. Žijeme v době, kdy jsou na nás kladené vysoké nároky a konkurence je stále větší. Tak proč z času na čas nesáhnout po něčem, co nám naopak může den zpříjemnit, usnadnit práci, či uvolnit od stresu? Káva, čaj, energetické stimulanti, smartdrink, energetické nápoje … vyberte si.
Také patříte mezi lidi, kteří často „myslí“? I když se na první pohled nezdá, tak samotné myšlení je pro organismus docela náročná záležitost a pěkně se přitom občas zapotí. Při snaze povzbudit náš mozek obyčejně sáhneme po osvědčeném prostředku jakým je například káva či energetické nápoje. Přestože kofein je významným stimulantem, dlouhodobou dobrou kondici mozku nám pomůžou uchovat si antioxidanty, omega nenasycené mastné kyseliny a další. Podpořte svůj mozek bezpečně a chytře s vybranými potravinami nebo přírodními látkami.
Termín celostní medicína byl ještě donedávna téměř neznámý. Vychází z názoru, že pocity, činy, myšlení a také i všechny nemoci souvisí s celou naší osobností. Pokud je vše v pořádku a my se cítíme zdraví, jsou naše tělo a mysl ve vzájemné harmonii. Rozdíl mezi ortodoxní a celostní medicínou je v úhlu pohledu. Tradiční neboli ortodoxní medicína pohlíží na problém jako takový, tedy bolavé koleno, páteř, zánět v krku. Naopak celostní medicína vnímá člověka jako celek – komplexně fungující mechanismus zkládající se ze vzájemně propojených „součástech“.
V předešlém článku jsme se věnovali detoxikaci jako takové včetně důvodů, proč je tato „procedůra“ tak doporučována. Už víme, že pomocí detoxikace očišťujeme organismus od jedovatých látek, které jsme nasbírali třeba v průběhu několika let. Nyní vám v článku nabídneme několik tipů jak tělu pomoci účinně bojovat s jedovatými látkami. Existuje několik možností, pro které se můžete rozhodnout: klasická detoxikace přírodními prostředky, s využitím moderních novodobých preparátů anebo za pomocí nejrůznějších metod v detoxikačních a relaxačních centrech.
Chcete být zdraví, přejete si zlepšit imunitní systém, toužíte vypadat dobře v každém věku anebo se jen chcete cítit lépe? Pokud ano, tak na nic nečekejte a zahajte detoxikaci vašeho organismu. Při detoxikaci se organismus zbavuje jedovatých látek, které mu brání, aby mohl plně a správně fungovat. Proč je detoxikace potřebná? Naše tělo je den co den vystavené působení různých škodlivin a jedovatých látek. Mnoho z nich se nachází například v cukrovinkách anebo konzervovaných jídlech. Takové látky naše tělo vysávají, vysilují a ubírají mu energii. Pokud trpíte některými z problémů uvedených v tomto článku, věřte, že detoxikace je velmi účinný program, jak pomoci svému tělu.
Bílkoviny neboli proteiny, to není jen svalovina nebo vaječný bílek, ale především enzymy, které řídí všechny procesy v buňce – tedy v celém organismu.
Zveme vás na světové setkání vědců, kteří se zabývají výzkumem a léčením bolesti. Průvodcem bude prof. MUDr. Richard Rokyta z 3. lékařské fakulty Uníverzity Karlovy.
Komu se dostalo té zvláštní cti sloužit v armádě za bývalého politického uspořádání, ten se zpravidla dost brzy seznámil s velmi zajímavým předpisem. Jestliže byla jednotka vyslána na bojové cvičení do vojenského prostoru a jestliže byly plánovány i ostré střelby, pak se jaksi utajeně, ale předpisově, počítalo s úmrtnostní nikoli fiktivní, ale skutečnou. „Předpokládaná“ výše vlastních ztrát činila zpravidla nejvýše 5 procent z počtu zúčastněných. Z takového předpokladu mrazilo v zádech. To byla ovšem vojna. Přejděme nyní do civilních podmínek. Jak všichni víme, každý lék, vyrobený syntézou, má vedlejší účinky. Jejich výčet tvoří zpravidla značnou část příbalového letáku. Čím déle je lék na trhu, tím je seznam možných následků jeho užívání delší. Také toto zjištění není příliš příjemné, ale co s tím. Bez vedlejších účinků by nebylo léčby a u nás se léčíme rádi a hojně, jak ukazují každoroční statistiky spotřeby farmak. Bez vedlejších účinků by nebylo oboru xenobiochemie, která se vyznačuje většinou dokonalou znalostí toho, co ten vedlejší účinek způsobuje. Méně je již známo, jak jej zmírnit, nebo dokonce, ty nejzávaznější, odstraňovat. Také v těchto případech platí, že počet osob na těchto lécích závislý, je nepřímo úměrný snaze eliminovat jejich vedlejší účinky.
Cítíte se unavení, bez koncentrace, zapomínáte a ztrácíte tempo při své práci? Pokud to není každodenní problém, nic se neděje, jestliže však tento stav přetrvává po delší dobu a komplikuje vám život, je na čase tuto komplikaci řešit. Unavený mozek je výsledkem přepracování a nedostatku odpočinku, vysoký podíl má na tom ale také špatná výživa. Mozku neprospívá vysoké množství tuků, které organismus tráví mnohem obtížněji. Následkem toho se zpomaluje krevní oběh, my zíváme a jsme unavení a malátní.
Volné radikály způsobují stárnutí buněk a jsou příčinou mnoha onemocnění. Přestože samy žádnou nemoc nevyvolávají, zhoršují stav a projevy jiných nemocí a navíc představují pro náš imunitní systém velkou zátěž. Jejich útok poznáme na vzhledu pokožky, přibývají nám vrásky, pokožka bledne a ztrácí barvu. Bráníme se jim zdravou stravou, drahou kosmetikou či užíváním doplňků stravy.
Také máte občas pocit, že se v zrcadle nepoznáváte? V oblasti obličeje a krku je pokožka velmi jemná a podepíší se na ní všechny prohřešky za posledních několik hodin. A nejen to. Podle odborníků mohou být změny v obličeji projevem např. alergií na mléčné výrobky, intolerance na pšenici, alkohol, cukr anebo vybrané druhy ovoce. Taktéž se na ní projeví probděná noc nebo vyčerpání. Přečtěte si, co způsobuje tmavé kruhy pod očima, oteklá víčka, pupínky, popraskané rty, nebo červené flíčky v obličeji a metličkové žilky.
Lidstvo ještě nikdy nebylo tak dobře vyzbrojeno proti infekčním nemocem. Můžeme za to děkovat pokroku vědy, rychlé informovanosti i mezinárodní spolupráci. Na druhou stranu ovšem nikdy dřív nebyla lidská populace tak zranitelná vzhledem k dramatickým změnám prakticky ve všech oblastech života, včetně změn demografických, sociálních a ekonomických. Konstatovali to čeští odborníci při svém dubnovém setkání s novináři na půdě Akademie věd.
Lidstvo je dnes velmi dobře vyzbrojeno proti infekčním nemocem. Přesto mu mohou ve 21. století hrozit epidemie vyvolané například novými viry, které by se mohly přenést ze zvířat. Stálé nebezpečí představuje i virus HIV způsobující AIDS.
Vitamínové doplňky, tzv antioxidanty nemusí lidskému organisku jen pomáhat. Výsledky studijí prokázaly, že při nesprávném dávkování nebo zbytečném užívání mohou tyto doplňky život i ohrozit. Více se odzvíte v archivním vysílání kanálu ČT24 v pořadu Před polednem z 17.4.2008, které vám na našem webu přinášíme ke shlédnutí.
Volné radikály způsobují stárnutí buněk a jsou příčinou i dalších onemocnění. Přestože samy žádnou nemoc nevyvolávají, zhoršují stav a projevy všech nemocí. Pro náš imunitní systém tak představují veliké nebezpečí. Jsou to sloučeniny kyslíku, které vznikají přímo v našem těle jako vedlejší produkt buněčného metabolismu. Přesněji řečeno – volné radikály jsou částice elektronově nestabilní, a proto velmi reaktivní. Buď mají o jeden atom více, nebo méně, a proto reagují s ostatními atomy – odebírají jim elektrony, nebo jim je naopak přidávají – a tím pádem se samy stabilizují.
Kofein patří do skupiny látek, které povzbuzují lidský organismus a podporují bdělost. Kofein je nejrozšířenějším přírodním stimulantem na světě. Jeho povzbuzující účinky jsou dobře známé už po celá staletí, a to především díky hojné konzumaci kávy a čaje. Většina lidí si bez pravidelné dávky kofeinu nedokáže běžný den ani představit. Kde se kofein vyskytuje? Alkaloid kofein byl známý již v 6. století před naším letopočtem a pro jeho účinky byl považován za zázračný lék. Tato látka je obsažena v listech, semenech a plodech kávovníku, ale také i v čajovníku, kakaovníku a dalších zhruba šedesáti rostlinách (maté, yerba, guaraná atd.). Kofein také obsahuje i čokoláda, coca-cola, energetickénápoje, limonády či oříšky a je přidáván do přípravků na hubnutí a dokonce i do některých léků.
V dnešní hektické době je pojem antioxidant dostatečně známý. Antioxidanty působí jako ochranný štít pro náš organismus vůči volným radikálům. Říká se jim také „strážcové buněk“. Vhodná je kombinace různých vitamínů, minerálů, stopových prvků. Antioxidantů je celá řada a každý z nich funguje trochu jinak. Někdy může dojít k „předávkování“ antioxidanty a v tom případě už nepomáhají, ale spíše škodí. Jak ochránci buněk fungují a jakou roli vlastně plní?
Charakteristika vybraných antioxidantů:
Vitamin je látka, která spolu s bílkovinami, tuky a sacharidy patří k základním složkám lidské potravy. Vitaminy získáváme především potravou, protože většinu z nich si naše tělo samo nedokáže vyrobit. Vitaminy se podílejí se na metabolismu bílkovin, tuků a cukrů. V zásadě existuje 13 základních typů vitaminů. Vitaminy skupiny B, souhrnně nazývané jako B-komplex, jsou esenciální látky, které zajišťují správné fungování našeho organismu. Každý z těchto vitaminů má jinou funkci v těle, a proto je nezbytné přijímat vyváženou stravu. Za ty nejdůležitější se považují vitamin B2, B5, B6 a vitamin B12.
Redakce Doktor-zdraví.cz přináší čtenářům rozhovor ze zákulisí vývoje jedné z předních značek na českém trhu, která vyrábí a distribuuje na trh výrobky pro zdraví. Značka Barny´s je na trhu již řadu let a specializuje se na oblast pohybového aparátu, podporu imunity a detoxikace organizmu, distribuuje nejkvalitnější extrakt ACTIValoe do českých lékáren a nově na trh uvedla výrobek s obsahem patentované látky pro psychickou pohodu a proti stresu.
Zajisté si vzpomenete na některou z pohádek… jednoho dne se přivalily mračná, nebe nad krajinou se zatáhlo a slunce se ztratilo na mnoho let. V té krajině pak studny zely prázdnotou, pole nerodily a zvířata již dávno opustily zemi. Čas plynul a lidé čekající na vysvobození chřadli a umírali. Přesně tak by to vypadalo i dnes, kdyby Zemi neozařovalo Slunce. Věděli to již naší předkové. Zkrátka slunce je lék na mnoho nemocí a bez něj by neexistoval život na této planetě. Ne nadarmo naši předkové říkávali „Kam Slunce nechodí, tam častěji lékař vidět je“. Podobné je to i s tvorbou vitamínu D, jenž si naše tělo vyrábí výlučně jen za přítomnosti slunečního záření. K čemu je vitamín D pro nás prospěšný se podíváme v tomto článku.
S pojmem nanotechnologie se potkáváme stále častěji a to nejen v oblasti potravinářství, ale i ve farmaceutickém průmyslu. Podle doposud známých informací přinášejí „systémy“ vytvořené na bázi nanotechnologie řadu výhod a to hlavně pokud mluvíme o funkčnosti a výživových vlastnostech. Výrobci, kteří používají při výrobě svých produktů nanotechnologie, otevírají pro běžného spotřebitele nové možnosti na trhu a ve srovnání s konkurencí nabízejí určitý nadstandard. Existuje několik možností, jak a kde nanotechnologii využít, a aniž bychom se museli příliš zamýšlet, napadnou nás základní oblasti jako např. medicína, potravinářství, výživové suplementy. V této oblasti se používá několik způsobů zpracování.
Když mluvíme o nanotechnologii, máme na mysli věci, které jsou menší než sto nanometrů (nm), přičemž jeden milion nanometrů tvoří pouhý milimetr. Právě v nanometrech se měří částice plísní a bakterií. Skutečnost, že všechny plísně a bakterie jsou větší než několik nanometrů, dává vědcům novou naději při léčbě různých nemocí. Nanotechnologie se uplatňují v kosmetice i ve farmacii. Doplněk stravy s obsahem Koenzymu Q10 v nanočásticích byl jedním z prvních uveden na český trh. Jeho výhodou je rychlý účinek a vysoká vstřebatelnost.
Ve snaze bojovat proti nádorovým onemoznění jim může náš imunitní systém paradoxně i pomáhat. Jak? Rakovina nepostihuje jen člověka, ale i některá zvířata. A nemusí se jednat jen uměle vypěstované nádory. Podstata nádorového onemocnění zvířat a lidí je stejná, čehož lze využít při léčbě lidské rakoviny. V laboratořích se pracuje s myšmi, ukazuje se ale, že jejich nádory s lidskými příliš srovnávat nelze. Myš žije dva roky, a tak se u ní nádor musí vyvinout mnohem rychleji.
Na internetu, ale i v tištěných periodikách koluje mnoho polopravd a mýtů o kontaktních čočkách, jejich používání i aplikaci. Je alespoň kousek pravdy na těchto mýtech nebo jde jen o „babské řeči“? Jsou kontaktní čočky opravdu takovým strašákem? Ve skutečnosti je lidská populace velmi konzervativní a nerada mění zažité postoje. Rozhodně bychom však měli přijmout skutečnost, že oční lékařství a technologie péče o oči kráčí každým rokem rychle kupředu a často nejsme schopni zaznamenat ani zlomek těchto inovací. Podívejme se nyní blíže na některé zažité mýty, které se o kontaktních čočkách tradují.
Zajisté jste si všimli, že po dortíčku, tabulce čokolády či pytlíku cukříků vás přepadne únava a veškerá energieje na dlouhou dobu pryč. Němečtí vědci už vědí proč. Přišli totiž na to, že častou konzumacíjednoduchých cukrů (řepného a třtinového) si vlastně zkracujeme život a to dokonce až o 15 let. Snížením konzumace cukru si udržíte nejen štíhlou linii, ale také delší mládí.
Zavšivení především ve školních a předškolních zařízeních zůstává dlouhodobě aktuálním problémem, který narůstá společně se zjištěním, že vši jsou proti běžným prostředkům stále více rezistentní a chemické insekticidy tak ztrácejí na své účinnosti. Jako nové spolehlivé řešení se nabízí použití esenciálních olejů, které způsobují zadušení těchto nevítaných cizopasníků. Tato metoda se jeví jako velice nadějná, neboť nedochází ke vzniku rezistence.
Státní ústav pro kontrolu léčiv (SÚKL) zahajuje informační kampaň „Nebezpečné léky“ zaměřenou proti padělkům a nelegálním léčivým přípravkům. SÚKL chce upozornit širokou veřejnost na problematiku možného nebezpečí nakupování léků na internetu. SÚKL využívá odborné konference na téma „Léky, věc veřejná: Hrozba padělků“ k zahájení kampaně „Nebezpečné léky“. Této odborné konference se zúčastní zástupci organizací, které tuto kampaň podporují. Jsou mezi nimi Národní protidrogová centrála, Celní správa ČR, Státní zemědělská a potravinářská inspekce, Úřad průmyslového vlastnictví, zástupci asociací farmaceutického průmyslu, pacientské organizace, lékaři, lékárníci a další.
Výzkumy z USA ukazují, že oční obtíže mohou trápit 20 až 50% obyvatel. Každý desátý si není vůbec schopen vybavit 3D efekt a v 3D kině, nebo při pohledu na 3D televizní film, vidí jen klasický dvojrozměrný obraz. Ostatní sice 3D obraz vidí, ale po určité době začnou pociťovat nevolnost, bolest hlavy a pocit nepohodlného vidění. Proč tomu tak je? Na vině jsou oční vady. Ještě než si pořídíte 3D televizor, ujistěte se, že nemáte oční vadu, která sledování trojrozměrného vysílání znemožňuje.
Stále rozrůstající se biofarmy mají jednoznačný cíl: produkovat kvalitní suroviny bez použití pesticidů a dalších škodlivých látek. Avšak chemikálie nejsou jedinou přetrvávající hrozbou ekosystému. Objevují se nové nebezpečnější hrozby, které se projevují postupně i několik let. Podle posledních zjištění patří hormonální antikoncepce mezi faktory, které přímo ohrožují život na této planetě. Důkazů je k dispozici opravdu mnoho…
Poradna odborníka
Stres nebo úzkost? Na otázky odpoví MUDr. Miloš Rýc, který se ve své ambulanci specializuje na psychiatrii a nekonvenční medicínu.
Nejčtenější články
 Stres zásadně ovlivňuje lidský organizmus - Se stresovými faktory přicházíme do styku každý den. Jaký dopad má stres na naše zdraví? |
 Zánět slinivky a břišní dieta - Nejdete u nás dietu při zánětu slinivky břišní poskytnutou FN Královské Vinohrady v Praze. |
 Candida albicans – kvasinková infekce - Jak na Candidu a plísně v organizmu? Postupy a léčba Candidy. |
 Popraskané žilky na pokožce - Říká se jim také metličkové žilky. Vznikají v důsledku oslabení žilních stěn. Jak je léčit? |
 Pomoc při akutních a vleklých zánětech močových cest - Na zánět močových cest pomáhají brusinky. |
 Bazální metabolizmus a hubnutí - Chcete, aby byla dieta úspěšná a hubnutí efektivní? Co je bazální metabolizmus a jak spolu souvisí? |
 Hubněte, ale z tuků! - Hubnout se nechá různými způsoby, ale jen hubnutí z tuků Vám zaručí dlouhodobý výsledek … |
Reklama
Doporučení na výrobky
Vyzkoušejte Mike™ Benexia® nejbohatší semínka Chia. Stačí nasypat do každého jídla a obohatíte ho o proteiny, vitaminy, antioxidanty, vlákninu ale především o Omega 3 kyseliny, které prospívají srdci, cévám, mozku. Cena v lékárnách 218 Kč.
Štítky
Diskuze
Nalinkujte si informační kanál RSS
http://www.doktor-zdravi.cz/rss/feed.php