Sledujte nás
Facebook RSS kanál
Newsletter

Chcete být informováni o novinkách a zajímavostech z produkce serveru doktor-zdravi.cz?

Žádný problém!

Váš e-mail nezneužijeme.

Anketa

Komu nejvíc důvěřujete při nákupu produktů pro zdraví?

2x
0x
2x
0x
Celkem hlasů: 4

Zajímavé odkazy

stress-banner-125-125

Mozek v dobré kondici

03.10.2011 17:11:00  |  Zajímavosti o zdraví |   1 komentář

Také patříte mezi lidi, kteří často „myslí“? I když se na první pohled nezdá, tak samotné myšlení je pro organismus docela náročná záležitost a pěkně se přitom občas zapotí. Při snaze povzbudit náš mozek obyčejně sáhneme po osvědčeném prostředku jakým je například káva či energetické nápoje. Přestože kofein je významným stimulantem, dlouhodobou dobrou kondici mozku nám pomůžou uchovat si antioxidanty, omega nenasycené mastné kyseliny a další. Podpořte svůj mozek bezpečně a chytře s vybranými potravinami nebo přírodními látkami. 

Zvyšte příjem vitaminu E

Je významným antioxidantem, ale má i další neocenitelné účinky: zvyšuje imunitu, zahání únavu a zlepšuje krevní oběh.

Kde se nachází: obilné klíčky, listová zelenina, vejce atd.

Barevná zelenina rozjasní smysly

Zásobí náš organismus různými antioxidanty a pohled na ní potěší naší mysl.

Kde se nachází: rajčata, okurky, papriky, salát atd.

Výborným „dopingem“ je také lecitin

Lecitin zlepšuje duševní kondici a paměť.

Kde se nachází: ořechy, sója nebo lecitin z tobolkách

Čaje a bylinky pro „sloní“ paměť

Paměť jako slon si zajistíte čajem z kůry stromů. Smíchejte dvě lžíce kůry jasanu se dvěma lžícemi dubové kůry a povařte osm minut v půl litru vody. Neloupejte kůru ze stromu, ale vybírejte větvičky o velikosti prstu. Čaj se pije dvakrát denně po jídle po dobu tří týdnů.

Rada na závěr

Nezapomeňte na dostatek spánku. Mozek je jediný orgán v lidském těle , který oddychuje v noci a ke své regeneraci nutně potřebuje spánek.

 

 

0/5 bodů (0 hlasování)

486x60-kolostrum-01

Váš komentář

* Hvězdičkou jsou označeny povinné informace.


1 | Kaška | 17.02.2012 16:23:19

Dietní nápoje mozku nesvědčí

Kdo si chce udržet mozek v dobré kondici i ve vyšším věku, měl by se důkladně vyvarovat dietních nápojů s umělými sladidly. Podle společnosti American Stroke Association může konzumování „light“ nápojů přispět k mozkové mrtvici a infarktu. Na vine je aspartam – běžně používané umělé sladidlo, které způsobuje až 75% nežádoucích zdravotních účinků. Jedním z rizik je Alzheimerova choroba, cévní a dýchací obtíže.

reagovat