Doktor-zdraví.cz

Káva

Je bezpochyby nejvíce rozšířeným stimulantem ve světě. V době rozmachu kaváren – začátkem 19. století – se tehdejší vědci pokoušeli přijít na kloub tomu, proč je vlastně káva tolik oblíbeným nápojem. Pustili se do výzkumu a poprvé se podařilo izolovat z kávového zrna látku nazvanou kofein.

My dnes už víme o povzbudivých účincích kávy, a právě proto ji také jako nápoj pijeme. Káva je nápojem, který zvyšuje naši výkonnost při činnostech vyžadujících pozornost. Její účinek nastupuje velice rychle, ale také velice rychle odezní. Doba účinku se odhaduje zhruba na 45 – 55 minut.

Čaj

Podobně jako káva patří i čaj mezi významné stimulanty. Obsahuje tein, takže čaje povzbuzují a „oživují“. Podle některých odborníků je tein pouze jiný název pro kofein. Avšak je zcela jisté, že kofein v čaji působí na organizmus jemněji. Do těla se dostává pozvolna a také z něj tak odchází.

Energetické nápoje

Říká se jim také Energy drinky (NRG). Jde vlastně o hotové nápoje, jejichž základem je zpravidla vysoký obsah cukrů a dvě hlavní stimulační látky – syntetický kofein a taurin. Běžný obsah kofeinu v takovém nápoji se pohybuje kolem 80 mg (250 ml). Syntetický kofein se podobně jako káva velice rychle vstřebává a také rychle odezní. Při výše uvedeném obsahu kofeinu je jeho účinek znatelný zhruba 1h až 1,5h.

Patří sem: RedBull, Kamikaze, Shock, Semtex atd.

Stimulanty

Naproti tomu stimulanty neobsahují téměř žádné sacharidy, ale jejich základem je speciální kombinace stimulačních látek. Jsou kombinovány tak, aby podpořily lepší činnost mozku a donutily organismus využívat efektivněji svých vlastních energetických zásob. Základem běžných stimulantů je např. guarana a další složky, převážně syntetického původu.

Patří sem: Speed8

SmartDrink

Novou kategorií tvoří tzv. SmartDrink (chytré drinky). Fungují podobně jako stimulanty, nemají téměř žádné kalorie (až 5 x menší obsah cukru v porovnaní s energetickými nápoji), avšak jejich výjimečnost spočívá ve speciální kombinaci extraktů ze vzácných rostlin. Díky této kombinaci působí dlouhodobě a nástup účinku je velmi rychlý. Při jejich výrobě se respektují nejnovější poznatky farmaceutické vědy a tradičních medicín. Obsahují guaranu – tedy přírodní kofein, která je známá především jako rychlý zdroj energie. Její účinek je mnohem delší než u syntetického kofeinu nebo kávy a může přetrvat až 6 hodin. SmartDrink obsahují mimo guarany i další velmi účinné látky na přírodní bázi.

Patří sem: UP! Energy

TIP na závěr:

Současný trh nám nabízí nepřeberné množství přípravků, stačí si jen správně vybrat a dokázat využít výdobytky moderní doby ve správný čas. Pokud však neustále pracujete ve velkém vypětí, sáhněte raději po tom co pomůže a přesto je vůči organismu velice šetrné. To může zajistit pouze příroda a její složky, takže přírodní produkty mají předci jen o něco navrch.