Doktor-zdraví.cz

Čím je tvořen pohybový aparát?

Pohybový aparát se dělí na:

1. Pasivní (podpůrný) – kostra
   Kostra je tvořena páteří, lebkou, kostrou hrudníku, lopatkovým a pánevním pletencem a kostrou volných dolních a horních končetin. Spojení kostí může být pohyblivé (klouby) nebo nepohyblivé (vazivo, chrupavky a kosti).
2. Aktivní – příčně pruhované kosterní svalstvo Příčně pruhované kosterní svalstvo je tvořeno a ovládáno nervovou soustavou. Stahem jednotlivých svalů vzniká koordinovaný pohyb těla nebo jeho částí. Kosterní svalstvo tvoří v lidském těle cca 600 svalů.

Nemoci pohybového aparátu

Nemocí pohybového aparátu je spousta. Jednou z nejčastějších je artróza.
Artróza – je vleklé onemocnění kloubů při němž se naruší struktura kloubní chrupavky. Při artróze postupně dochází od ojedinělé bolesti až po bolestivou omezenou hybnost postižených kloubů. Toto onemocnění nejčastěji postihuje klouby, které jsou nejvíce namáhány např. kyčelní klouby. Artróza se v poslední době již netýká jen starších lidí, ale stále častěji postihuje i jedince mladšího věku. Příčiny vzniku této nemoci jsou různé. Nejčastěji vzniká z důvodu nesprávného  životního stylu, do kterého lze započítat sedavý způsob života, obezita, málo vhodného pohybu, nevyvážená strava apod.

Možnosti léčby

Pokud Vás jen občas trochu bolí klouby, doporučila bych se v prvé řadě zamyslet nad svým životním stylem. V každém případě si naordinujte zdravý pohyb nejlépe na čerstvém vzduchu, vyváženou stravu bohatnou na vitamíny, ovoce, zeleninu a ryby. Velmi důležitým krokem v boji s bolestmi kloubů je odstranění nadváhy popřípadě řešení obezity s Vaším ošetřujícím lékařem nebo lékařem specializujícím se na obezitu. Důsledkem výše uvedeného nezdravého způsobu života ztrácí klouby a kloubní chrupavky své typické vlastnosti hladkého pohybu a nastávají potíže. Velmi důležitou součástí léčby bolavých kloubů jsou různé doplňky stravy určené pro péči o pohybový aparát. Jedním z těchto přípravků jsou  například produkty značky Barny´s, které přináší skutečnou inovaci, kvalitu a farmaceutickou zkušenost do Vašeho života. Produkty Barny´s obsahují pro klouby a kloubní chrupavky tolik nezbytné glukosaminy sulfáty, chondroitin sulfáty a Lignisul MSM. 
Někdy je však již poškození kloubních aparátů v takovém stádiu, že operace a potřeba totální kloubní náhrady je nevyhnutelná.

Prevence

Jistě mi každý dá za pravdu, že nikdy není pozdě a proto Vám dám pár rad a tipů jak preventivně působit proti vzniku bolesti kloubů a páteře a tím i například následné artróze.

• Pohyb
  Začněme již zmiňovaným pohybem. Ne nadarmo jsem psala, že pohyb má být zdravý. Je tím myšleno zdravý pro pohybový aparát člověka a věřte mi, že pokud budete běhat v nevhodné obuvi po městských chodnících 2 hodiny denně, tak vzniku artrózy nezabráníte, ale naopak její vznik podpoříte. Měli byste tedy zvolit pohyb, který je nezátěžový a všestranný. V každém případě doporučuji plavání, které nezatěžuje klouby a posílí svaly celého těla. Mírný běh a rychlá chůze jsou prospěšné pouze v případě, že si zvolíte vhodný terén (např. les nebo louku) nedoporučuji běhat po tvrdém povrchu.
• Strava
  Nezapomínejte na vyváženou stravu bohatou na vitaminy a minerály. Pokud máte nějaké to kilo navíc, rychle s ním pryč. A pokud jste obézní, požádejte o pomoc svého ošetřujícího lékaře jak s obezitou zatočit.
• Účinné doplňky stravy
  Rozhodně není na škodu, ba naopak doporučuji preventivně užívat doplňky stravy například nově na našem trhu představený preparát Barny´s 3 Lignisul, který jedinečně spojuje tři velmi účinné látky s klinicky ověřeným účinkem – glukosamin sulfát + chondroitin sulfát + Lignisul MSM. Tyto komponenty se účinně podílejí na regeneraci kloubní chrupavky, přinášení úlevu od bolesti kloubů a zlepšují pohyblivost. Výsledný efekt od dokončení užívání přípravku přetrvává dalších 2–6 měsíců. A nejlepší nakonec, přípravek je k dostání v lékárnách za příznivou cenu a dokonce v ekonomickém dvoubalení. 

 

Autor DZ Lenka Hrdličková