Témata
Doktor zdraví
Sledujte nás
Newsletter
Chcete být informováni o novinkách a zajímavostech z produkce serveru doktor-zdravi.cz?
Žádný problém!
Anketa
Zajímavé odkazy
Ne nadarmo se říká: Kam nechodí slunce, chodí lékař. Slunce je zdrojem naší životní energie, dobré nálady a působí podpůrně na celý náš organismus. Bohužel jen do doby, kdy to přeženeme. Působením slunečního světla na pokožku dochází v našem organismu k produkci velmi důležitého vitamínu D. Tento vitamín zajišťuje s pomocí správného množství vápníku a fosforu tvorbu rovných a silných kostí. Navíc hraje také důležitou roli při vstřebávání vápníku a fosforu ze zažívacího traktu. Jakmile se dostanou do krve, vitamín D pomáhá při jejich distribuci a následně ukládání do našich kostí. Dospělý člověk potřebujedenně asi 400 m. j. tohoto vitamínu. K získání této dávky nám postačí pobývat na slunci 15 minut denně.
Ručička teploměru ukazuje 35 stupňů, zato moře je krásně osvěžující a my, vystresovaní a zvyklí na klimatizované místnosti, se vrháme do jeho vod. Předtím jsme se jen v rychlosti namazali krémem, a abychom neztráceli čas, vrháme se na deku a chytáme bronz. Vždyť za těch 10 dní musíme dohnat úplně vše, a nejlépe na celý rok dopředu. Tak tento scénář zná snad každý z nás. Jenomže na nápor slunečních paprsků se musíme připravit.
Na trhu dnes existuje množství přípravků „na“ opalování i „po“ opalování. Před opalováním je důležitý výběr vhodného přípravku s SPF – slunečním faktorem. Faktor SPF vám umožní pohybovat se na sluníčku bez rizika spálení nebo nadměrného působení UV záření na pokožku. Naopak po slunění je dobré vždy pokožku hydratovat a zklidnit. Ideální jsou přípravky s obsahem aloe vera anebo panthenolem.
Před sluněním se raději prohlédněte, zda všechny vaše pihy a mateřská znaménka jsou v pořádku. Pokud se nějaké zvětšuje nebo nemá pravidelný jasný okraj, zajděte raději k dermatologovi. Zabráníte tak tomu, aby se ze znaménka stal melanom a hrozila vám rakovina kůže.
autor: redakce D-Z
Doposud nebyl připojen žádný komentář. Buďte první!
Poradna odborníka
Stres nebo úzkost? Na otázky odpoví MUDr. Miloš Rýc, který se ve své ambulanci specializuje na psychiatrii a nekonvenční medicínu.
Doporučujeme
| Barnys.cz |
|---|
| Koenzym Q10 dual 60 mg Cena: 333 Kč  |
| Koenzym Q10 dual 30mg Cena: 222 Kč  |
Nejčtenější články
| 1. |  Stres zásadně ovlivňuje lidský organizmus - Se stresovými faktory přicházíme do styku každý den. Jaký dopad má stres na naše zdraví? |
|---|---|
| 2. |  Zánět slinivky a břišní dieta - Nejdete u nás dietu při zánětu slinivky břišní poskytnutou FN Královské Vinohrady v Praze. |
| 3. |  Candida albicans – kvasinková infekce - Jak na Candidu a plísně v organizmu? Postupy a léčba Candidy. |
| 4. |  Způsoby léčby bolesti kloubů a pohybového aparátu - Bolest kloubů, šlach či svalů, způsoby a možnosti léčby bolesti kloubů. |
| 5. |  Pomoc při akutních a vleklých zánětech močových cest - Na zánět močových cest pomáhají brusinky. |
| 6. |  Bazální metabolizmus a hubnutí - Chcete, aby byla dieta úspěšná a hubnutí efektivní? Co je bazální metabolizmus a jak spolu souvisí? |
| 7. |  Hubněte, ale z tuků! - Hubnout se nechá různými způsoby, ale jen hubnutí z tuků Vám zaručí dlouhodobý výsledek … |
Reklama
Doporučení na výrobky
Vyzkoušejte Mike™ Benexia® nejbohatší semínka Chia. Pro významnou podporu zdraví v každém věku. Skvělý pomocník při hubnutí do plavek! Žádejte v lékárnách, cena 218 Kč.
Diskuze
Nalinkujte si informační kanál RSS
http://www.doktor-zdravi.cz/rss/feed.php