Doktor-zdraví.cz

  Na otázky odpovídá MUDr. Miloš Rýc, který se specializuje na psychiatrii a nekonveční medicínu.

Jak velký problém představuje pro zdraví člověka stres?

Bohužel zcela zásadní. Nejdříve si ale musíme pojem definovat. Slovem „stres“ dnes označujeme odpověď na fyziologické, respektive psychologické faktory agrese, kterým je vystaven lidský organismus. Samotné faktory agrese označujeme jako „stresory“. Stres představuje komplexní biologický proces, který hraje důležitou ochrannou roli ve vývoji druhu, avšak může se stát v případě překročení adaptační kapacity konkrétního jedince pro zdraví velmi nebezpečným.

Jestli to správně chápu, tak stres je do jisté míry pozitivní a má dokonce ochranný vliv na lidské zdraví…

Ano, problém není ve stresu jako takovém, nýbrž v jeho množství, intenzitě a všudypřítomnosti. Je to jako s alkoholem. Sklenička vína je zdravá, litr vína každý den vysoce škodlivý. Nadměrnému stresu je třeba se bránit, stejně jako nadměrnému pití. Nadměrný stres může být na počátku mnoha zdravotních problémů. Je dokázáno, že oslabuje imunitní systém, škodí srdíčku, významnou měrou se podílí na všech tzv. psychosomatických onemocněních, mezi které se dnes řadí dlouhá řada těch nejfrekventovanějších zdravotních trablů. Ne nadarmo mají psychiatři k dispozici diagnózy typu „somatizační či somatoformní porucha“. Jde o mnohdy závažné tělesné problémy v přímé vazbě na psychiku a dlouho působící stres, o pacienty klasickou medicínou velmi obtížně léčitelné, jejichž příznaky se dramaticky zhoršují ve stresových situacích. Jde o obrovskou skupinu lidí s nejrůznějšími typy zdravotního dyskomfortu od špatného trávení přes bolesti žaludku, chronickou únavu a sníženou odolnost k běžným virózám až po bušení srdce a svírání na hrudi.

Jak konkrétně se lze stresu bránit?

Změnou životního stylu a přeskupením hodnot. Nedíváním se na televizi. Ignorováním veškerého blekotání politiků. Relaxací a dodržováním zásad psychohygieny. Pozitivním myšlením. Sportem a fyzickou aktivitou. Užíváním vhodných a pokud možno nechemických podpůrných prostředků proti stresu. Je toho hodně, co můžeme proti stresu podniknout.

Co si představit pod „vhodnými podpůrnými prostředky proti stresu“?

Třeba látku extrahovanou z obyčejného mléka, která se jmenuje Lactium® a je obsažena v přípravcích Hypnox® StressPro® od kanadské společnosti Barny´s. Mám s ní mnohaleté zkušenosti a její účinnost mě stále udivuje, přihlédneme-li k tomu, že je to obyčejný „úlomek“ z mléka bez jakýchkoliv vedlejších účinků, bez rizika vzniku závislosti, bez chemie, nevyvolávající ospalost a tzv. ranní opilost, typickou pro většinu klasických psychofarmak. Nechci, aby to vyznělo pouze jako propagace konkrétního potravního doplňku. Skutečností zůstává, že se společnost Barny´s rozhodující měrou podílela na tom, že se tento unikátní přípravek konečně dostává i na středo a východoevropské trhy EU. Medicínsky jsem Lactium® objevil před mnoha lety ve Francii a výsledky testů a klinické zkušenosti mých kolegů mě natolik přesvědčily, že této účinné látce věnuji velký prostor i ve své knize o nekonvenční léčbě depresí, která by měla vyjít koncem tohoto roku. 

Na co konkrétně se Hypnox® StressPro® používá?

Na všechno, co se stresem souvisí, tedy k podpoře lépe zvládnout všechny situace, které jsou pro člověka stresující. To může být špatné usínání způsobené přemýšlením o starostech, strach z cesty letadlem, obava před zkouškou nebo pracovním pohovorem, úzkost při onemocnění někoho blízkého, začátek redukční diety nebo třeba shlédnutí obvyklých televizních  zpráv plných tragédií, pádů letadel, přírodních katastrof a výbuchů všeho druhu.

Více informací o látce Lactium najdete na Proti-stresu.cz

 

Zdroj: Rozhovor s psychiatrem MUDr. Milošem Rýcem, 

zveřejněno v denníku METRO