V dnešní době je trh doslova přesycen kosmetickými přípravky proti stárnutí, proto je těžké se orientovat. Mnohé z nich obsahují velice cenné látky, které naši pokožce dodají potřebné látky, osvěží a vzpruží. Zkuste najít přípravky, které obsahují co nejmenší podíl silikonů a naopak obsahují třeba koenzym Q10, omega 3a6 nenasycené kyseliny, vitaminy C, B, E, Inositol, AHA kyseliny, kyselinu hyaluronovou, dále třeba přírodní výtažky z hroznů, aloe vera, heřmánku a dalších.

Doplňky stravy  

Dnešní trh a výrobci jich nabízejí nepřeberné množství v různých formách a cenových relacích. Pokud si nevíte rady, poraďte se s odborníky (dermatolog, kosmetička, výživový poradce), které jsou pro Vás vhodné.

• Určitě nevynechávejte vitamin C, který je silným antioxidantem. Pomáhá v těle absorbovat železo a vápník a zasazuje se o vylučování jedovaté mědi, rtuti a olova z organismu. Také příznivě ovlivňuje hodnoty cholesterolu v krvi.
• Důležitý je zinek, který má protizánětlivé účinky, vitaminy skupiny B a aminokyseliny.
• Jako výborný anti-aging prvek působí látka Inositol, který navíc chrání naše zdraví před rakovinou prsu a prostaty. Ani Inositol si naše tělo neumí samo vyrobit a proto jej musíme přijímat v potravě nebo formou doplňků stravy.
• Koenzym Q10 v kapslích je dalším významným antioxidantem prospívajícím naší pleti.
• Osvědčil se také pupalkový olej s vitaminem E, který zvláčňuje pokožku a pomáhá i při různých kožních problémech (akné, ekzémy, lupénka).
• A ve finále užíváním kloubních přípravků na bázi MSM či kolagenu prospějete nejen kloubům, ale také pleti, vlasům i nehtům.

Autor: Lenka Havrlíková pro DZ