Osteoporóza – civilizační nemoc

Problémy s pohybovým ústrojím mohou být následkem nesprávné životosprávy, extrémní zátěže, mohou být důsledkem věku nebo je na příčině genetická dispozice. Podle odborníků je osteoporóza až v 80 % důsledkem genetické podmíněnosti. Zbývajících 20 % můžeme vhodně volenou výživou ovlivnit.

Osteoporóza (řídnutí kostí) je definována jako metabolické onemocnění, které se vyznačuje snížením obsahu kostní hmoty a narušením „architektury“ kostí, což zapříčiňuje jejich zvýšenou lomivost. Osteoporóza je velice rozšířené onemocnění zvláště u žen v období menopauzy a po ní. V období přechodu dochází k velkým ztrátám kostní hmoty (o 1–3 % ročně). Osteoporóza postihuje téměř polovinu žen starších 55 let a stejně tak muže starší 65 let. Samotná kost je tvořena minerály, jako jsou vápník, fosfor, hořčík apod., a kolagenem.

Vápníku v těle je poměrně vysoké množství, z toho 99 % je vázáno v kostech. Zbylé 1 % hraje důležitou roli při srážení krve, práci svalu a správné činnosti nervových buněk.

Doporučené množství vápníku denně:

U zdravých lidí:                       1 g vápníku denně
U nemocných osteoporózou:     1,5 až 2 g vápníku denně

U osteoporózy bohužel nestačí zahájit opatření v období kolem 50 let věku – tj. když už je problém na světě. Vhodná doba ke zpomalení urychleného odbourávání kostí je ve věku mezi 20. a 30. rokem. Bohužel u nás je prevence velice podceňována a do popředí zájmu se dostává až ve věku nad 40 let. V tomto věku je však odvápnění kostí již natolik pokročilé, že se jedná spíše o podporu léčby než o prevenci. Pokud tedy chceme, aby se bolesti kostí či kloubů projevily co nejpozději, je potřeba začít s optimální výživou co nejdříve.
 

Artróza

Důsledkem přibývajícího věku jsou i tzv. artrotické změny kloubů. K zhoršení stavu dochází často i bez zátěže, příčinou toho je pouze přibývající věk. Podobně jako osteoporóza i artrotické změny začínají podstatně dříve. Záleží jednak na zátěži kloubů, jednak na výživě. Je proto důležité sledovat, zda přijímáme dostatek živin potřebných pro regeneraci kostí, chrupavek a šlach, a to již od ukončení růstu kostry.
 

Revmatismus

V podstatě jde o zánětlivé kloubní onemocnění, které se může projevit ve dvou formách: akutní a chronický zánět. Léčba probíhá medikamenty, které zpomalí či výjimečně zastaví existující zánět. Dochází tak k potlačení bolesti či zmírnění otoku. Bohužel zde platí, že i při zmírnění či zastavení těchto zánětlivých změn jsou kosti, chrupavky a šlachy poškozovány stále více, než by tomu bylo za fyziologických okolností. Nežádoucí poškození pohybového aparátu se vlivem zánětu podstatně urychlí. Jediným řešením je urychlení regenerace postižených partií pomocí vhodné výživy.
 

Proč nestačí běžná strava?

Bohužel běžná strava již nestačí splňovat současné nároky a postrádá spoustu potřebných živin. Proto je vhodné užívat speciální doplňky stravy. Můžeme tak oddálit vznik nepříjemných kloubních potíží nebo mu zamezit. Bohužel kloubních onemocnění je hodně a také faktorů, které je ovlivňují. Proto ani nemůže existovat jeden univerzální přípravek vhodný úplně na všechny problémy. 

Pár skvělých tipů pro klouby 

Lignisul 3

Cena: 395 Kč
Balení: 90 tablet
Přípravek obsahuje ideální komponenty (glukosamin sulfát 1500 mg, chondroitin sulfát 600 mg, lignisul MSM 900 mg) = pro regeneraci kloubní chrupavky, přinášejí úlevu od bolesti kloubů a zlepšují pohyblivost. Přípravek se doporučuje k dlouhodobému užívání při artróze. Pomáhá při bolestech kloubů a páteře, je vhodný také pro sportovce a osoby s nadváhou, kteří nadměrně zatěžují klouby, používá se jako ideální prevence a léčba artrózy, je vhodný po úrazech nebo u osob s vrozenými odchýlkami ve vývoji kloubů.

Proenzi 3

Cena: zhruba 480 Kč

Balení: 90 tablet

Podobně jako Lignisul 3 obsahuje i tento přípravek tři základní komponenty: glukosamin sulfát 1500 mg, chondroitin sulfát 600 mg a MSM 900 mg, které jsou potřeba pro regeneraci kloubní chrupavky, přinášejí úlevu od bolesti kloubů a zlepšují pohyblivost.
 

Colafit

Cena: 280 Kč
Balení: 60 tablet
Přípravek obsahuje čistý krystalický kolagen. Je určen na klouby, vaziva a kůži. Vyživuje a chrání klouby a udržuje klouby, vaziva a šlachy ve zdravém stavu. Je vhodný k užívání jako doplněk stravy při artróze a osteoartróze nebo jako prevence těchto onemocnění.

Autor: redakce D-Z